本菜谱的营养成分

热量1千卡蛋白质36.95克脂肪46.28克碳水化合物169.29克膳食纤维3.15克胆固醇27.9毫克硫胺素0.59毫克核黄素0.56毫克尼克酸3.35毫克钙136.5毫克磷480.1毫克钾531毫克钠202.13毫克碘45.15微克镁91.6毫克铁8.87毫克锌4.31毫克硒14.62微克铜0.88毫克锰2.45毫克

制作方法 将面粉放入碗中，徐徐加入150毫升开水，用筷子搅成面团，将鸡蛋逐个加入，搅成糊状，加入猪油，搅拌均匀；
炒锅置中火上，加入猪油，烧四成热时离火；
将烫面糊用手挤成丸子，投入油中，挤完后；
将油锅重新置火上，将丸子炸至金黄色，即成外圆内空的葫芦，倒入漏勺，沥净余油；
炒锅仍置火上，注入猪油，投入蜂蜜炒去沫，加入白糖，搅拌成糊状；
再倒入炸好的葫芦，撒上芝麻，颠翻均匀，起锅；
装盘中，撒上白糖即成。 制作提示 1.芝麻用水漂洗干净，捞出沥水，避免泥砂和杂物，影响卫生和口感；2.炸葫芦必须重油，第一次成形，炸熟。第二次上色，外酥里嫩；3.因有过油炸制过程，需准备熟猪油1500克。 推荐食用时间 中餐|晚餐 营养解析 小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。 食物相克 鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。