广州医科大学附属第一医院中医科
简介：张子谦，副主任医师，中医学硕士，医学讲师。专注于以非手术疗法，中西医结合治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、产后腰痛、肩周炎、网球肘、膝关节炎等关节痛症。
中西医结合治疗颈椎病、腰腿痛、关节炎、面瘫、中风偏瘫。
副主任医师中医科
肉苁蓉在常规使用中可能存在的副作用包括轻微肠胃不适，如腹胀、便秘，通常随剂量增加或适应后缓解。 肠胃不适：部分人服用后可能出现腹胀、便秘或轻微腹泻，这与肉苁蓉膳食纤维含量较高有关，尤其初次服用或过量时更明显。 过敏反应：极少数人可能对肉苁蓉中的成分过敏，表现为皮疹、瘙痒等，需立即停用并就医。 特殊人群风险：孕妇、哺乳期女性及儿童应避免使用，因缺乏安全性研究；高血压患者需谨慎，其可能的升压作用尚无明确结论。 药物相互作用：正在服用抗凝血药或降压药者，可能影响药效或增加出血风险，需在医生指导下使用。 过量风险：长期大量服用可能导致上火症状（如口干、咽痛），建议每日用量不超过15g，分早晚服用。
男性肾虚是中医理论中肾脏功能失调的表现，常与年龄增长、生活方式、慢性疾病等因素相关。 年龄相关因素：随年龄增长，肾脏精气逐渐衰减，尤其40岁后肾功能生理性下降，可能出现腰膝酸软、精力不足等症状。 生活方式因素：长期熬夜、过度劳累、久坐少动、饮食不规律等，会耗伤肾气，导致肾虚症状提前出现。 慢性疾病影响：高血压、糖尿病、慢性肾病等慢性疾病，长期损害肾脏功能，易引发肾虚表现。 心理压力因素：长期精神紧张、焦虑抑郁等不良情绪，可影响内分泌系统，间接导致肾虚症状。 特殊人群提示：青少年应避免过度手淫，防止耗伤肾精；中老年人需定期体检，监测肾功能；慢性病患者需严格控制基础病，延缓肾虚进展。
脸上长雀斑，可在中医师指导下使用含维生素C、维生素E、熊果苷、氨甲环酸等成分的中药（如当归、黄芪、白术）辅助改善，但需坚持3~6个月以上，且效果因人而异。 肝郁气滞型雀斑：可选用柴胡、郁金、香附等疏肝解郁中药，如逍遥丸（需辨证使用），调节内分泌紊乱。 脾虚湿盛型雀斑：推荐白术、茯苓、薏苡仁等健脾利湿中药，如参苓白术散，改善代谢功能。 肾阴不足型雀斑：可服用枸杞、女贞子、旱莲草等滋阴补肾中药，如六味地黄丸，增强皮肤抗氧化能力。 温馨提示：孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者，需在专业医师指导下用药；儿童（12岁以下）不建议自行服用中药祛斑。日常需严格防晒，避免紫外线加重色素沉着。
参苓白术散建议饭后服用，尤其适合脾胃功能较弱者。饭后服用可减少药物对胃肠的刺激，同时帮助药物更好地被吸收利用，提升药效。 脾胃功能良好者，若无胃肠不适，饭前1小时空腹服用也可考虑。空腹状态下药物吸收速度较快，能更直接作用于脾胃失调的部位。 特殊人群中，孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应严格遵循医嘱。孕妇和哺乳期女性需谨慎用药，婴幼儿脾胃功能尚未完善，避免自行服用。 慢性疾病患者如高血压、糖尿病等，务必在医生指导下确定服用时间。慢性病可能影响药物代谢，需专业评估以确保安全。 服药期间若出现严重胃肠不适、过敏反应等，应立即停药并咨询医生。及时监测身体反应，调整用药方案，保障用药安全。
肝火旺调理需结合饮食、作息及情绪管理，日常可通过饮用菊花茶、决明子茶等清热饮品，多摄入苦瓜、芹菜等凉性食物，配合规律作息改善。 饮食调理：宜食绿豆、冬瓜等清热食材，避免辛辣油腻；可适量食用梨、柚子等润肺水果，减少羊肉等温补食物摄入。 情绪管理：长期焦虑、压力大易加重肝火旺，建议通过冥想、深呼吸等方式调节情绪，避免熬夜，保证每天7-8小时睡眠。 生活习惯：适当运动如慢跑、瑜伽可促进肝气疏泄，久坐人群每小时起身活动；减少烟酒摄入，避免情绪激动，保持心态平和。 特殊人群：孕妇、哺乳期女性及儿童应优先通过非药物方式调理，若症状持续超过2周或加重，建议及时就医检查，避免自行用药。