广州医科大学附属第一医院中医科
简介：张子谦，副主任医师，中医学硕士，医学讲师。专注于以非手术疗法，中西医结合治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、产后腰痛、肩周炎、网球肘、膝关节炎等关节痛症。
中西医结合治疗颈椎病、腰腿痛、关节炎、面瘫、中风偏瘫。
副主任医师中医科
实火和虚火是中医对热证的两种分类，实火多因外感热邪或体内郁热导致，起病急、症状重；虚火常由阴虚、阳虚或气血不足引发，病程长、症状缓。 实火：多因外感风热、饮食辛辣或情志过极引发，表现为高热、口渴喜冷饮、便秘、小便黄赤、口舌生疮、咽喉肿痛等，常见于青壮年或体质壮实者，儿童外感发热也多属此类。 虚火：多因久病体虚、长期熬夜或慢性疾病耗伤阴液，或肾阳不足导致虚阳上浮，表现为低热、五心烦热、盗汗、口干但不欲饮、失眠多梦等，多见于中老年或慢性病患者、长期熬夜者。 实火治疗：以清热泻火为主，可通过清淡饮食（如绿豆汤、冬瓜汤）、规律作息缓解，必要时遵医嘱使用清热类药物。 虚火调理：以滋阴降火或温补阳气为主，如银耳百合汤、山药粥等，需避免过度劳累，老年人体虚者建议在专业指导下调理。 特殊人群：儿童、孕妇及哺乳期女性若出现实火，需及时就医，避免自行用药；慢性病患者出现虚火，应优先控制基础疾病，再辅以食疗。
大芸，又称肉苁蓉，是一种寄生在沙漠树木梭梭、红柳根部的寄生植物，具有极高的药用价值。以下是大芸的功效与作用及食用方法： 1.功效与作用： 补肾助阳：大芸具有补肾助阳的作用，可用于治疗肾阳不足、精血亏虚导致的阳痿、早泄、遗精等症状。 润肠通便：大芸具有润肠通便的作用，可用于治疗老年人肾阳不足、精血亏虚导致的肠燥便秘。 提高免疫力：大芸中含有丰富的多糖、氨基酸、维生素等营养成分，具有提高免疫力的作用。 延缓衰老：大芸中含有苯乙醇苷类、环烯醚萜类、木质素类等成分，具有延缓衰老的作用。 2.食用方法： 泡茶：将大芸切成薄片，用开水冲泡，代茶饮。 泡酒：将大芸切成薄片，放入白酒中，浸泡15天后即可饮用。 煮粥：将大芸切成薄片，与大米一起煮粥。 煲汤：将大芸切成薄片，与鸡肉、排骨等一起煲汤。 需要注意的是，大芸是一种温性的药物，阴虚火旺、实热便秘者不宜服用。同时，大芸的用量不宜过大，以免引起上火。
男人肾虚可通过合理饮食调理，如增加优质蛋白、富含锌元素及抗氧化食物摄入。以下分情况说明： 一、肾精不足型 可多食用核桃、黑芝麻、枸杞等坚果及种子类食物，这些食物富含不饱和脂肪酸和微量元素，有助于改善肾精亏虚引起的腰膝酸软等症状。 二、肾阳虚型 推荐羊肉、韭菜、桂圆等温补食材，羊肉中的蛋白质和铁元素可增强体力，韭菜中的硫化物有助于调节肾功能，注意脾胃虚弱者需适量食用。 三、肾阴虚型 宜选择百合、莲子、桑葚等滋阴食物，百合可清心安神，莲子能益肾涩精，桑葚富含花青素，适合肾阴不足导致的燥热、失眠人群。 四、特殊人群注意 老年人应控制高胆固醇食物摄入，避免加重脾胃负担；糖尿病患者需选择低升糖指数食材，如山药、南瓜替代部分主食；长期服药者建议咨询医生调整饮食方案。 五、饮食原则 均衡饮食是基础，避免单一依赖某类食物，同时配合规律作息和适度运动，如太极拳、八段锦等传统养生方式，可协同改善肾功能。
耳鸣针灸治疗主要选取耳周穴位（如听宫、听会）、远端穴位（如风池、太冲）及全息穴位（如耳穴压豆），疗程通常为10次为一周期，建议每周治疗3次。多项RCT研究显示，针灸可改善内耳微循环、调节神经功能，有效率约60%~70%，尤其对主观性耳鸣效果更显著。 针对主观性耳鸣：以实证为主，取听宫、听会、翳风疏通经气，配合太冲、合谷平肝潜阳，每次30分钟，10次为一疗程。 针对客观性耳鸣：多与血管异常相关，加用耳穴（如心、肾）和足三里健脾益气，每周2~3次，每次留针20分钟，需配合原发病治疗。 特殊人群提示： 孕妇：需避开合谷、三阴交等穴位，由经验丰富医师操作。 儿童：采用耳穴压豆为主，避免强刺激，每次按压1~2个穴位，每3天更换一次。 老年人：可延长留针时间至35分钟，加用太溪滋补肾阴，改善神经敏感性。 注意事项：治疗期间避免噪音暴露，保持情绪稳定；若出现局部红肿或头晕，应暂停治疗并咨询医师。
紫石英的主要功效包括镇心安神、温肺平喘、暖宫调经，常用于治疗心悸易惊、肺虚咳喘、宫寒不孕等症状。其性温，归心、肺、肾经，现代研究表明其含有的矿物质成分可能对神经调节和内分泌功能有一定调节作用。 镇心安神：可缓解心神不宁、失眠多梦、惊悸不安等症状，尤其适用于心气虚寒引起的相关不适。孕妇、哺乳期女性及儿童使用前需咨询专业医师，因其成分可能对胎儿或婴幼儿产生影响。 温肺平喘：对肺寒咳喘、痰多清稀等有辅助调理作用，适合慢性支气管炎等属虚寒证型患者。老年人及患有严重心肺疾病者需谨慎，避免因药性温热加重体内燥热情况。 暖宫调经：有助于改善宫寒导致的月经不调、经行腹痛、不孕等问题。月经周期紊乱或有妇科炎症病史者，应先明确病因，建议在专业指导下使用。 使用紫石英需遵循医嘱，避免长期或过量服用，以免引起上火、便秘等不适。特殊体质者如阴虚火旺、湿热体质人群应慎用，建议在中医师指导下结合具体病情使用。