本菜谱的营养成分

热量1千卡蛋白质35.1克脂肪5.6克碳水化合物269.5克膳食纤维6.5克硫胺素0.25毫克核黄素0.34毫克尼克酸1.05毫克钙190毫克磷535毫克钾690毫克钠825.5毫克镁150毫克铁9毫克锌3.55毫克硒42.25微克铜0.5毫克锰3.9毫克

制作方法 将饴糖用水化开，备用。
将馒头表面涂抹一层饴糖水，要涂抹均匀。
将涂抹饴糖水的馒头摆入烤盘，放入烤炉(炉温150-180度)，烤5-8分钟，至馒头皮脆，上色，即可食用。 制作提示 推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐|零食 营养解析 食物相克