本菜谱的营养成分

热量126.9千卡蛋白质5.67克脂肪0.42克碳水化合物33.83克膳食纤维0.18克胡萝卜素3.01微克硫胺素0.08毫克核黄素0.23毫克尼克酸0.51毫克钙158.7毫克磷94.98毫克钾29.4毫克钠0.74毫克镁10.38毫克铁13毫克锌0.44毫克硒0.75微克铜0.06毫克锰10.21毫克

制作方法 将绵茵陈（茵陈蒿）洗净，水煎，取汁去渣；
把粳米洗净，加入以上药汁，文火煮在稀粥，调入白糖即可。 制作提示 推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐|零食 营养解析 粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。 食物相克 粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。