玉米须菊明茶

本菜谱的营养成分

热量12.1千卡蛋白质0.3克脂肪0.16克碳水化合物2.36克膳食纤维0.8克硫胺素0毫克核黄素0.03毫克尼克酸0.46毫克钙11.7毫克磷4.4毫克钾6.6毫克钠1.02毫克镁12.8毫克铁3.9毫克锌0.12毫克硒0.55微克铜0.04毫克

制作方法 将玉米须、决明子、甘菊花用沸水冲泡。 制作提示 推荐食用时间 代茶泡。 营养解析 食物相克 决明子：决明子恶大麻子。菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。