本菜谱的营养成分

热量945.32千卡蛋白质85.09克脂肪42.16克泛酸0毫克碳水化合物66.12克叶酸0.56微克膳食纤维0.07克胆固醇1毫克维生素K0.07微克胡萝卜素2.3微克硫胺素0.23毫克核黄素0.21毫克尼克酸12.16毫克钙1毫克磷1毫克钾1毫克钠3毫克镁335.73毫克铁26.12毫克锌12.34毫克硒150.04微克铜3.3毫克锰3.57毫克

制作方法 河虾洗净泥沙待用；
葱姜洗净切末；
将锅烧热，放花生油，至油八成热时，把虾投入锅里炸；
待河虾炸至色红、壳脆即捞起沥油；
原锅留余油10克，加葱、姜末、醋、白糖、黄酒、盐、香油、味精、酱油，烧滚后，将油爆虾入锅颠翻几下即可装盘食用。 制作提示 因河虾需要过油炸，所以要预备花生油1000克，实耗约20克。 推荐食用时间 中餐|晚餐 营养解析 河虾：虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。 食物相克 河虾：食虾时严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死；虾不宜与猪肉同食，易损精；同时忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；糖、果汁与虾相克：同食会腹泻。