本菜谱的营养成分

热量673.2千卡蛋白质83.36克脂肪34.08克泛酸0.04毫克碳水化合物7.69克叶酸8.6微克膳食纤维0.42克胆固醇1毫克维生素K0.7微克胡萝卜素23微克硫胺素1.76毫克核黄素10.07毫克尼克酸42.3毫克钙43.4毫克磷1毫克钾653.1毫克钠1毫克镁112.5毫克铁60.13毫克锌14.06毫克硒294.76微克铜1.66毫克锰1.01毫克

制作方法 将杜仲、五味子加水适量，煎煮40分钟，去渣，加热浓缩成稠液备用。
羊腰洗净，去筋膜臊腺，切成小块腰花。
腰花先以芡汁裹匀，再以热素油爆炒，至嫩熟，调以酱油、葱、姜末等调即可。 制作提示 推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐|零食 营养解析 羊腰子：羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，羊腰子味甘，性温，入肾经；有补肾气，益精髓的作用，用于肾虚劳损、腰膝酸软、足膝痿弱、耳聋、消渴、尿频、肾虚阳痿、早泄遗精、遗尿等症。 食物相克