本菜谱的营养成分

热量3千卡蛋白质190.17克脂肪150.06克泛酸0.3毫克碳水化合物380.83克叶酸56.8微克膳食纤维25.02克胆固醇468.75毫克维生素K3.5微克胡萝卜素1微克硫胺素4.62毫克核黄素2.72毫克尼克酸47.03毫克钙837.04毫克磷1毫克钾3毫克钠6毫克镁691.31毫克铁57.26毫克锌34.51毫克硒122.49微克铜3.14毫克锰14.35毫克

制作方法 将狗肉切成2厘米见方的块，放冷水锅内煮开焯熟，捞出，洗去血沫。
油菜心切成两半；葱打成结；生姜拍松。
炒锅上火，放入花生油，下葱结、姜、蒜、陈皮、干辣椒，炸出香味后，下狗肉煸炒，出香味时加黄酒、酱油、精盐共炒。然后放高汤或清水3000毫升，放入大料、桂皮、生姜、白糖、糖色、豆瓣酱烧开，盛入大号砂锅中，用文火煨烂。
面条放沸水中煮熟，捞出。
将油菜心、面条、味精放入砂锅，翻拌几下，连砂锅上桌。 制作提示 推荐食用时间 佐餐食。 营养解析 狗肉：狗肉不仅蛋白质含量高，而且蛋白质质量极佳，尤以球蛋白比例大，对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。食用狗肉可增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。狗肉还可用于老年人的虚弱症，如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等。冬天常吃，可使老年人增强抗寒能力。中医认为狗肉有温肾助阳、壮力气、补血脉的功效。面条(标准粉)：面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。油菜心：油菜中含有丰富的钙、铁和维C，其中所含的维C比大白菜高。另外胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益，爱美人士不妨多吃一些油菜。油菜还有促血液循环、散血消肿、活血化瘀、解毒消肿、宽肠通便、强身健体等功效。另外最近国外科学家还在油菜中发现含有能促进眼睛视紫质合成的物质，能起到明目的作用，同时指出十字花科蔬菜如油菜可降低胰腺癌发病的危险。 食物相克 狗肉：狗肉不能与大蒜、鳝鱼、葱、鲤鱼、泥鳅、绿豆、杏仁、姜、菱、商陆同食。食后宜喝米汤解渴，不宜喝茶。陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。