本菜谱的营养成分

热量744千卡蛋白质15.2克脂肪2.25克碳水化合物165.84克膳食纤维42.05克硫胺素0.22毫克核黄素0.14毫克尼克酸4.8毫克钙55毫克磷242.8毫克钾303.5毫克钠3.54毫克镁102.3毫克铁7.56毫克锌3.31毫克硒7.7微克铜0.62毫克锰3.09毫克

制作方法 把全部用料放入小盆内，加清水适量，调成稠糊；
在平锅上用文火摊烙成薄煎饼，随量食用。 制作提示 推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐 营养解析 糯米粉：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。 食物相克 茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。