北京大学第三医院中医科
简介：科研工作：1、医院种子基金：中医治疗甲状腺功能减退病证的治疗规律，第一责任人。2、北京健康城市建设研究中心：中医文化遏制北京市城乡居民慢性病过程过快增长对策研究，为第一责任人。同时还参与张仲景经方、王凤仪思想中医临床应用研究，以及国家中医药管理局、国家自然基金及世界卫生组织等的多项研究课题。学术兼职：北京中医药学会脾胃病专业委员会青年委员、中国老年学学会---老年保健康复专业委员会委员、中国城市报(人民日报旗下)中国健康城市研究院 特约研究员。
中医消化肝胆、心脑、甲减及情绪相关病。
副主任医师中医科
肾虚补养需科学辨证，结合生活方式调整、食疗辅助、合理用药及特殊人群管理，避免盲目进补。 一、辨证分型是补养前提 肾虚分肾阳虚、肾阴虚等类型，需明确症状：肾阳虚以畏寒肢冷、腰膝冷痛、夜尿多为主，肾阴虚以潮热盗汗、口干咽燥、失眠多梦为典型，对症施补可避免“虚不受补”。 二、生活方式调整是基础 规律作息（避免熬夜，保证23点前入睡）、适度运动（八段锦“双手攀足固肾腰”、太极拳“气沉丹田”）、避免过劳（中医“劳则耗气”，过度体力/脑力消耗伤肾气）、节制房事（“房劳伤肾”，每周不超过推荐频次），临床验证可改善肾功能储备。 三、药食同源辅助补养 肾阳虚可食羊肉、韭菜、核桃（含锌、硒等微量元素，调节肾脏代谢）；肾阴虚宜用黑芝麻、枸杞、百合（《本草纲目》记载其滋阴润燥）；辅以山药、莲子健脾益精，需避免生冷油腻（损伤脾胃，影响气血生化），饮食均衡更利肾精生成。 四、药物补养需遵医嘱 肾阴虚常用六味地黄丸（滋阴补肾），肾阳虚可选金匮肾气丸（温补肾阳），左归丸、右归丸等需辨证使用。注意：药物仅对症，需中医师指导，避免自行用药（如肾阴虚误用金匮肾气丸会加重燥热，肾阳虚服用六味地黄丸致寒凝加重）。 五、特殊人群谨慎进补 孕妇、哺乳期女性需咨询产科/妇科医生；老年人从小剂量开始（代谢慢，过量易滞邪）；慢性病患者（糖尿病、高血压等）需评估药物相互作用（如降压药与温补药可能影响血压）；感冒发热期忌进补（“虚不受补”致病邪滞留）。 肾虚补养需“辨、养、药、调”结合，以生活方式为核心，食疗辅助，药物为辅，特殊人群个体化调整，方能科学有效改善肾虚症状。
榴莲食用后若出现口干舌燥、咽喉不适、便秘等“上火”症状，可通过饮食调整、补充水分、适度运动及对症处理缓解，同时需注意特殊人群食用禁忌。 饮食调整：减少刺激与清热搭配 立即减少榴莲摄入，避免继续加重温热性刺激。可搭配梨、西瓜、冬瓜、绿豆汤等清热食物，增加梨、柚子等水分丰富的水果补充津液；适当摄入芹菜、燕麦等膳食纤维，预防便秘，缓解肠道积热。 补充水分：促进代谢与散热 每日饮用1500-2000ml温水或淡茶水（如绿茶、菊花茶），避免含糖饮料加重燥热；椰子水含天然电解质，可加速代谢废物排出，缓解口干舌燥。 适度运动与规律作息 选择散步、瑜伽等温和运动（每次30分钟内），促进血液循环以散热；保证7-8小时睡眠，避免熬夜，让身体在休息中修复黏膜与代谢紊乱。 对症辅助处理（症状严重时） 若出现口腔溃疡、咽喉肿痛，可短期含服西瓜霜含片缓解；若便秘明显，可选用乳果糖口服液（非处方药），但需注意用药禁忌（如对成分过敏者禁用）。症状持续加重或出现高热、皮疹时，需及时就医，避免延误病情。 特殊人群食用禁忌 糖尿病患者：榴莲含糖量高（约27%），易致血糖波动，建议单次食用不超过50g，且需减少主食摄入； 脾胃虚寒者：榴莲性温热，过量食用可能加重腹胀、腹泻，建议搭配生姜、红枣调和，或选择常温食用； 孕妇/儿童：需控制食用量（单次≤100g），过敏体质者禁止食用，出现不适立即停止并咨询医生。 提示：“上火”本质是身体对过量摄入高热量、高糖分食物的应激反应，日常建议榴莲单次食用不超过100g，每周不超过2次，均衡饮食可减少不适发生。
虚汗调理需先明确类型及成因，优先通过生活方式、饮食、运动等非药物干预，必要时结合药物治疗。 一、明确虚汗类型与成因 1. 自汗：白天清醒时不自觉出汗，活动后加重，常见于气虚（长期疲劳、体质虚弱）、自主神经功能紊乱或甲状腺功能亢进等，夜间无异常出汗。 2. 盗汗：睡眠中出汗，醒后汗止，伴随五心烦热、口干，多与阴虚（熬夜、热病后）、结核感染或糖尿病等慢性疾病相关。 二、生活方式调整 1. 规律作息：固定睡眠时段（22：00~6：00），保证7~8小时睡眠，避免熬夜，有助于调节自主神经。 2. 适度运动：选择八段锦、太极拳等低强度运动，每周3次，每次30分钟，增强气血运行；气虚者避免剧烈运动，防止耗气。 3. 环境调节：保持室温18~22℃，穿棉质透气衣物，出汗后及时更换，避免吹风受凉。 三、饮食调理 1. 气虚自汗：增加山药、莲子、小米粥等补气食材，每周2次黄芪山药粥（黄芪15g、山药30g、小米50g）。 2. 阴虚盗汗：食用百合、银耳、梨等滋阴食物，晚餐清淡，睡前2小时不进食，避免辛辣刺激。 四、特殊人群干预 1. 儿童：优先饮食（瘦肉、杂粮）与运动（散步），避免强迫进食；若伴随精神萎靡，排查维生素D缺乏或结核。 2. 老年人：监测血压、血糖，饮食低盐低脂，运动以慢走为主，每次15~20分钟，避免空腹运动。 3. 孕妇：增加蛋白质（鸡蛋、鱼类），避免咖啡因，情绪管理通过冥想缓解焦虑，严重时就医。 五、药物干预原则 症状持续2周以上或伴随体重下降、发热等，需排查甲状腺功能、结核等，医生可能根据辨证开具补气或滋阴类药物，需遵医嘱。
揿针治疗的适用范围及科学依据 揿针是将微型针具固定于穴位皮下以持续刺激的针灸疗法，临床常用于颈肩腰腿痛、神经功能障碍、部分内科/妇科/五官科慢性疾病的治疗，其操作简便、疗效稳定，适合慢性或反复发作性病症。 一、疼痛性疾病 适用于颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节炎、偏头痛等。通过持续刺激穴位调节局部气血运行，缓解神经压迫与炎症反应。临床研究（《中国针灸》2023年）显示，对慢性颈痛患者治疗4周后疼痛评分降低60%以上，有效率达85%。 二、神经功能障碍性疾病 包括面瘫（贝尔氏麻痹）、中风后肢体麻木、带状疱疹神经痛等。可促进神经修复，改善局部微循环。研究表明，面瘫患者经2-3疗程治疗后，面部肌力恢复率达80%（《中华物理医学与康复杂志》）。 三、内科功能失调性疾病 用于原发性高血压（辅助降压）、2型糖尿病（调节血糖）、失眠、功能性消化不良等。通过调节自主神经与内分泌，改善症状。数据显示，失眠患者入睡时间缩短25分钟，睡眠质量评分提升40%（《中西医结合学报》）。 四、妇科与儿科疾病 适用于原发性痛经、月经不调、小儿遗尿、功能性便秘等。女性经期避开腹部/腰骶部穴位，小儿需由医师操作，选择浅表穴位（如合谷、足三里），避免过强刺激。 五、五官科慢性疾病 包括过敏性鼻炎、慢性咽炎、耳鸣等。通过疏通经络改善局部免疫，临床证实对过敏性鼻炎缓解率达75%（《中医耳鼻喉科临床指南》）。 特殊人群注意：孕妇腰骶部、腹部穴位禁用；皮肤破损、感染处忌用；婴幼儿需专业医师操作，避开囟门；凝血功能障碍者慎用。
自然流产后服用益母草胶囊需从药物使用规范、身体恢复护理、异常情况监测、特殊人群适配及复查评估五方面综合管理。益母草胶囊主要成分为益母草，其活性成分可促进子宫平滑肌收缩，加速宫腔内残留组织排出，缩短出血时间，但需严格遵医嘱用药。 一、药物使用规范：服用时需严格遵循医嘱，注意观察用药后是否出现皮疹、胃肠不适等过敏或不良反应，若出现需及时告知医生。 二、身体恢复护理：1. 休息与活动：流产后2周内以休息为主，避免剧烈运动、重体力劳动，可适当进行轻度活动如散步，促进血液循环。2. 个人卫生：保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾，避免盆浴及性生活至流产后1个月，降低宫腔感染风险。3. 饮食调理：增加优质蛋白（如鸡肉、豆类）、铁元素（如菠菜、动物肝脏）及维生素摄入，促进子宫内膜修复及预防贫血，避免生冷、辛辣刺激性食物。 三、异常情况监测：流产后若出现阴道出血超过10天未净、出血量增多（如超过月经量）、持续腹痛或发热，需立即就医，排查宫腔残留、感染等问题，避免延误治疗。 四、特殊人群适配：1. 35岁以上女性：身体机能恢复较慢，建议增加营养支持，密切关注阴道出血情况，必要时提前复查超声。2. 合并基础疾病者（如高血压、糖尿病）：需在医生指导下用药，监测血压、血糖波动，避免因基础疾病影响恢复。3. 哺乳期女性：用药前需咨询医生，确认药物对乳汁无不良影响，必要时暂停哺乳或调整用药方案。 五、复查评估重要性：流产后建议2周内到医院复查超声及血常规，明确子宫恢复情况及是否存在宫腔残留，若发现残留组织需及时处理，避免长期残留导致继发感染或宫腔粘连。