男人补气血吃什么药最好

男人补气血可选用阿胶、黄芪、当归等中药，或含上述成分的中成药。补气血需结合病因与体质，如气血两虚可选八珍丸，气虚为主用四君子汤，血虚为主用四物汤。

气血两虚型：常见乏力、面色苍白，可选用八珍汤（含党参、白术、当归等），或复方阿胶浆。

气虚为主型：倦怠、气短懒言，推荐黄芪口服液（黄芪）、参苓白术散，日常可用黄芪泡水。

血虚为主型：头晕、心悸失眠，可服阿胶糕（阿胶）、当归补血口服液，女性经期后可短期服用四物汤。

特殊人群注意：脾胃虚弱者建议饭后服药，避免空腹；感冒发热期间暂停补药；长期服药需监测肝肾功能；孕妇、儿童及慢性病患者（如高血压、糖尿病）应在医生指导下选择。

非药物干预：规律作息、避免熬夜，适度运动（如八段锦）改善循环，饮食增加鸡蛋、瘦肉、菠菜等富含铁和蛋白质的食物。