北京大学第三医院中医科
简介：科研工作：1、医院种子基金：中医治疗甲状腺功能减退病证的治疗规律，第一责任人。2、北京健康城市建设研究中心：中医文化遏制北京市城乡居民慢性病过程过快增长对策研究，为第一责任人。同时还参与张仲景经方、王凤仪思想中医临床应用研究，以及国家中医药管理局、国家自然基金及世界卫生组织等的多项研究课题。学术兼职：北京中医药学会脾胃病专业委员会青年委员、中国老年学学会---老年保健康复专业委员会委员、中国城市报(人民日报旗下)中国健康城市研究院 特约研究员。
中医消化肝胆、心脑、甲减及情绪相关病。
副主任医师中医科
若失眠严重至整晚无法入睡，需优先排查潜在病因（如焦虑、抑郁、睡眠呼吸暂停等），并立即启动干预措施。以下是针对不同情况的科学应对策略：一、急性应激性失眠（如突发压力、情绪波动）：1.优先采用非药物干预：睡前1小时远离电子设备，通过深呼吸练习（如4-7-8呼吸法）调节自主神经，避免咖啡因及重餐。2.必要时短期使用褪黑素（适用于18-64岁人群）：需注意其对内分泌的潜在影响，尤其孕妇、哺乳期女性及癫痫患者禁用。二、慢性失眠合并躯体疾病（如甲状腺功能亢进、疼痛）：1.建议在医生指导下短期使用非苯二氮?类催眠药（如唑吡坦），但需严格遵循用药禁忌，避免长期依赖。
长期喝菊花茶可能损伤脾胃阳气，导致腹泻、手脚冰凉等不适，尤其体质虚寒者需谨慎，且过量饮用可能影响睡眠质量。一、损伤脾胃阳气，引发虚寒症状菊花性微寒，长期大量饮用会使脾胃阳气受损，出现脾胃虚寒（表现为胃部怕冷、腹泻、食欲不振、大便稀溏）。《中医诊断学》指出，寒邪直中脾胃会导致运化功能失调，出现“食少腹胀，大便溏薄”等症状。体质偏寒者（如手脚冰凉、易腹泻）更需避免长期饮用。二、影响睡眠质量，加重阴虚症状菊花虽能清热，但长期饮用可能耗伤阴液，尤其对阴虚体质（表现为口干舌燥、失眠多梦、盗汗）人群不利。中医认为，阴液亏虚者饮用寒性饮品后，可能加重体内阴阳失衡，导致睡眠障碍。现代研究也发现，过量摄入寒凉食物会影响自主神经调节，增加入睡困难风险。
当归鸡汤由当归与鸡肉熬制而成，中医认为其具有补血活血、调经止痛、增强免疫力的功效，适合气血不足、月经不调人群食用，西医则认可其优质蛋白与微量元素的营养补充作用。一、补血活血，改善气血不足当归中的阿魏酸能促进血红蛋白合成，鸡肉富含优质蛋白与铁元素，二者搭配可改善气血两虚引起的面色苍白、头晕乏力、手脚冰凉等症状（《中医内科学》，2021）。但当归用量需控制（一般5~10g/次），过量可能导致月经量增多或出血倾向。二、调经止痛，辅助改善妇科问题当归的挥发油成分可调节子宫平滑肌收缩，对痛经、月经不调有一定缓解作用，尤其适合寒凝血瘀型（经血色暗、夹血块）。需注意：孕妇慎用，经期出血量多者不宜饮用，建议经前3~5天开始服用，连续3天为一周期。
薏米红豆茶主要通过健脾利湿、清热排毒发挥作用，适合湿气重、脾胃功能弱人群日常调理，但需根据体质辨证饮用。一、健脾利湿，改善湿重体质薏米（薏苡仁）味甘淡微寒，能健脾渗湿、利水消肿，红豆（赤小豆）味甘酸平，可健脾止泻、利水解毒，二者搭配可增强脾胃运化功能，缓解因脾虚导致的身体困重、舌苔厚腻、大便黏滞等症状。现代研究表明，薏苡仁中的薏苡仁油和多糖能调节肠道菌群，促进水湿代谢[1]。二、清热排毒，辅助调节代谢红豆含丰富膳食纤维和矿物质，薏米含多种氨基酸和维生素B族，二者组合可促进新陈代谢，帮助排出体内湿热毒素。中医认为，湿热体质者常表现为面部油腻、易生痤疮、口苦口臭，长期饮用可辅助改善这些症状。《中国居民膳食指南（2022）》推荐将赤小豆作为药食同源食材，适合日常食疗[2]。
中医把脉能初步筛查部分大病风险，但无法单独确诊。脉象变化可反映气血阴阳失衡状态，如冠心病、糖尿病等慢性病可能出现特定脉象特征，但需结合症状、舌象及现代医学检查综合判断。一、把脉诊断的科学基础中医脉象是气血运行状态的综合反映，通过"浮、沉、迟、数"等28种基本脉象，可提示脏腑功能失调方向。《中医诊断学》明确指出，脉象异常常与器质性病变存在相关性，如沉细脉可能提示心功能减退，滑数脉需警惕急性炎症或代谢异常。二、可辅助发现的重大疾病线索心血管系统：结代脉（心律不齐）可能提示房颤、早搏，弦紧脉常伴随高血压、动脉硬化风险。内分泌系统：芤脉（如失血状脉象）需警惕糖尿病酮症、甲状腺功能异常。肿瘤风险：久病出现细涩脉，结合消瘦、纳差等症状，应建议进一步检查。