北京大学第三医院中医科
简介：科研工作：1、医院种子基金：中医治疗甲状腺功能减退病证的治疗规律，第一责任人。2、北京健康城市建设研究中心：中医文化遏制北京市城乡居民慢性病过程过快增长对策研究，为第一责任人。同时还参与张仲景经方、王凤仪思想中医临床应用研究，以及国家中医药管理局、国家自然基金及世界卫生组织等的多项研究课题。学术兼职：北京中医药学会脾胃病专业委员会青年委员、中国老年学学会---老年保健康复专业委员会委员、中国城市报(人民日报旗下)中国健康城市研究院 特约研究员。
中医消化肝胆、心脑、甲减及情绪相关病。
副主任医师中医科
中医科把脉通过脉象变化预判体质偏颇，结合问诊可提前发现气血阴阳失衡趋势，为亚健康干预、慢性病预防提供依据。把脉需在安静环境下取寸关尺三部（手腕寸口脉，寸对应上焦心肺，关对应中焦脾胃，尺对应下焦肝肾），感受浮、沉、迟、数等脉象特征，结合脉力强弱、节律变化综合判断。一、把脉预防的核心方法1.脉象辨识与体质预警浮脉（轻按即得）：提示外感初起或气血虚弱，儿童易因免疫力不足出现反复感冒，成人需关注呼吸道疾病风险。沉脉（重按才得）：多为里证，如脾胃虚寒或肾虚，长期伏案工作者易出现气血瘀滞，表现为肢体沉重、月经不调。数脉（脉搏急促）：热证典型脉象，孕妇若脉数明显需警惕妊娠高血压，青少年熬夜后易出现阴虚火旺脉象。
腰酸乏力多因肾虚、气血不足或寒湿侵袭所致，可选用杜仲、枸杞、当归、黄芪等中药调理，但需辨证使用。以下从中医证型角度介绍改善中药及注意事项。一、针对肾虚腰痛的中药杜仲：性温味甘，归肝肾经，能补肝肾、强筋骨，适用于肾虚引起的腰膝酸软、筋骨无力，常配伍补骨脂、胡桃肉等增强疗效（《中医内科学》）。枸杞子：性平味甘，归肝肾经，可滋补肝肾、益精明目，适合肝肾阴虚导致的腰酸乏力，尤其适合长期用眼过度或熬夜人群（《中药学》）。二、针对气血不足的中药黄芪：性温味甘，归肺脾经，能补气升阳、固表止汗，搭配当归可形成“当归补血汤”，改善气血两虚引起的乏力、气短（《内外伤辨惑论》）。
中医科通过辨证调理内在脏腑功能改善皮肤状态，正规医院中医科门诊可开展美容相关诊疗，需选择卫健委认证的三甲医院中医科，确保诊疗规范。一、中医科美容作用的核心机制中医认为“有诸内必形诸外”，皮肤问题多与气血、脏腑功能失调相关。如肝郁气滞（情绪不畅导致气血瘀滞）会引发面色暗沉、痤疮；脾胃虚弱（消化吸收差）则致皮肤干燥、蜡黄。通过疏肝理气（调节情绪）、健脾益气（改善营养吸收）等治法，从根本上改善皮肤状态。二、常见中医科美容干预手段中药内服：根据体质辨证用药，如逍遥丸（疏肝健脾）适合情绪性皮肤问题，参苓白术散（健脾渗湿）改善脾虚型皮肤。严禁自行服用，必须面诊辨证。
中医科养生科普是科学且实用的健康管理方式，通过辨证调理体质、饮食起居和情志疏导，帮助大众预防疾病、改善亚健康状态，适合各年龄段人群参考。一、中医科养生科普的核心要点1.体质辨识是基础中医强调"因人施养"，需先通过舌象（如舌苔厚薄、颜色）、脉象（如浮沉快慢）和症状（如怕冷/怕热、疲劳程度）判断体质类型，常见如气虚质（易疲劳、易感冒）、痰湿质（体型偏胖、舌苔厚腻）等。《中医体质分类与判定》（2009年版）指出，体质辨识后可针对性调整养生方案。2.饮食调理需辨证施膳饮食养生遵循"五味调和"原则，如脾胃虚寒者（常腹泻、手足凉）适合生姜红枣茶温阳健脾，阴虚火旺者（口干舌燥、易上火）宜百合银耳羹滋阴润燥。《中国居民膳食指南（2022）》也推荐结合体质选择食材，避免盲目"进补"。
穴位按摩养生需掌握选穴精准、力度适中、频率合理的原则，常用穴位如足三里（健脾胃）、内关（宁心安神）、涌泉（滋补肾气）等，按摩时以酸胀感为度，每日1~2次，每次5~10分钟。一、选穴原则与操作规范精准定位：可借助人体骨骼标志（如腕横纹、肋间隙）或穴位图谱，如足三里位于外膝眼下3寸（约4指宽）胫骨外侧一横指处。力度控制：采用指腹按压法，力度以局部产生酸胀感（中医称“得气”）为宜，儿童及老年人力度需减轻，孕妇避开腹部穴位。时间频率：每次按摩单个穴位5~10分钟，每日1~2次，慢性病调理可延长至15分钟，避免过度刺激导致局部皮肤损伤。