吃枸杞没效果 原来是你的食用方法不对

3.枸杞豆浆

将枸杞与泡好的豆子，一同放入豆浆机中制作豆浆，是滋补女人的佳品。

枸杞有滋补肝肾、润燥、润肤作用，还可以改善脸色暗黄、头发干枯、腰膝酸软等。而豆浆，不仅滋阴润燥，还有减肥、通便、补充蛋白质和抗衰老作用。

所以，要想腰好、腿脚灵便、脸色红润还年轻，你得会吃枸杞。

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