枸杞的作用和功效 枸杞配一物滋补效果翻好几倍

枸杞子干嚼比泡水好中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上好减半，否则容易滋补过度。

结语：枸杞是生活当中十分常见的食材，食用枸杞的方法是有讲究的，那么枸杞泡水的功效有哪些呢?大家看了上述小编的介绍都知道了吧!希望上述小编的介绍可以帮助到大家哦!平时可以按照上述方法食用!