孕妇可以吃杨梅吗 常吃竟可去除寒气

3、注意清洗

在食用杨梅之前用清水浸泡，再通过筷子或者任何刀叉按照顺时针方向搅动放在水里的杨梅，搅动大概10下左右，杨美丽的杂质就会漂浮水面。由于杨梅的表层没有外皮，所以在搅动是动作幅度不要太大，导致杨梅的表皮遭到破坏，在吃时，会影响它的口感。

4、不宜吃太多

由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。孕妇一次吃10颗左右为宜。