这菜每天吃一把 保护心脏 还排毒

延缓衰老

能吸收含氟物质，促进细胞增殖，促进身体代谢，促进了身体调节，避免了衰老出现，延缓衰老。

吃菠菜注意什么?

食用开水焯一下

在吃菠菜的时候，用开水焯一下，去掉其中的草酸，预防结石。