本菜谱的营养成分

热量943.65千卡蛋白质69.58克脂肪58.44克碳水化合物39.35克膳食纤维5.6克胆固醇170毫克胡萝卜素1微克硫胺素2.01毫克核黄素0.74毫克尼克酸20.32毫克钙228.14毫克磷623.25毫克钾1毫克钠2毫克镁135.24毫克铁10.57毫克锌8.2毫克硒22.76微克铜0.52毫克锰2.48毫克

制作方法 用油起锅，将烧肉放在锅中爆香，铲起待用。
利用锅中余油，把兰豆放在锅内，注入些滚水，用盐调味，待仅熟，加上烧肉抛匀，赞入些绍酒上碟便成。 制作提示 推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐|零食 营养解析 食物相克