本菜谱的营养成分

热量2千卡蛋白质156.41克脂肪227.26克泛酸0.02毫克碳水化合物11.05克叶酸2.8微克膳食纤维0.79克胆固醇940毫克维生素K0.35微克胡萝卜素12.7微克硫胺素0.81毫克核黄素2.22毫克尼克酸42.2毫克钙82.7毫克磷1毫克钾1毫克钠2毫克镁149.47毫克铁23.66毫克锌13.57毫克硒122.92微克铜2.2毫克锰0.93毫克

制作方法 将银杏去皮、壳，下入开水锅内煮熟；
银杏切去两头，去皮膜，心，用开水烫去苦味；
下入八成热油锅内炸一下，捞出控油备用；
淀粉放碗内加水调成湿淀粉；
将鸭洗净、去头、掌，用精盐、胡椒粉、料酒抹匀，加入姜葱、花椒粒上锅蒸1小时；
去除姜葱、花椒粒，从背脊骨剁开，剔去骨头装碗，齐碗口修圆，煎下的鸭肉切成丁，与银杏放在鸭上，倒入原汁，加适量水上锅蒸至鸭肉熟烂，滗出原汤，扣入盘内；
原汤加鸡油、料酒、精盐、味精、胡椒粉烧开；
用湿淀粉勾芡，浇在鸭肉上即可。 制作提示 推荐食用时间 中餐|晚餐 营养解析 鸭：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。鸭肉性寒凉，性寒，味甘，咸，主大补虚劳。滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳自惊，消螺蛳积。一般人都适合食用，尤其体热、上火、虚弱、食少、便秘、水肿、心脏病、癌症患者和放疗、化疗后的病人宜食。白果（鲜）：银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果，经常食用可以扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤红润、精神焕发；银杏还具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效；近年来的临床经验证明，银杏还可治疗肺结核、癫痫、神经性头痛、美尼尔氏综合症等疾病。 食物相克 鸭：鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食。白果（鲜）：白果忌与鳗鱼同食。