本菜谱的营养成分

热量1千卡蛋白质25.03克脂肪57.8克碳水化合物140.12克膳食纤维0.95克胆固醇48.1毫克胡萝卜素15微克硫胺素0.21毫克核黄素0.5毫克尼克酸2.92毫克钙275.3毫克磷351.2毫克钾446.1毫克钠484.88毫克碘16.32微克镁72.2毫克铁5.59毫克锌2.53毫克硒10.24微克铜0.56毫克锰0.65毫克

制作方法 长方面包切成片，夹入杏酱。
牛奶放入碗内，打入鸡蛋，加白糖搅拌均匀，然后把杏酱的面包片放入牛奶中泡软。
取平底锅，加入色拉油烧热，把泡软的面包片依次放入锅中煎，煎到两面成金黄色，捞出沥油即可。 制作提示 推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐|零食 营养解析 面包：面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。同样是面包，吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软，易于消化，不会对胃肠造成损害。 食物相克