玉米须蚌肉汤

本菜谱的营养成分

热量67.48千卡蛋白质15.16克脂肪1.08克碳水化合物3.5克胡萝卜素1.51微克硫胺素0.03毫克核黄素0.32毫克尼克酸0.9毫克钙376.36毫克磷395.14毫克钾20.86毫克钠1毫克镁19.33毫克铁38.26毫克锌7.49毫克硒24.33微克铜0.14毫克锰71.55毫克

制作方法 将玉米须，绵茵陈（茵陈蒿）洗净；
取鲜河蚌用开水略煮沸，去壳取肉；
把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。 制作提示 推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐|零食 营养解析 河蚌：河蚌营养丰富，具有清热解毒，滋阴明目的功效，治烦热、消渴、血崩、带下、痔瘘、目赤、湿疹。 食物相克