本菜谱的营养成分

热量54.82千卡蛋白质8.85克脂肪1.3克碳水化合物0.25克叶酸7.75微克胆固醇23.5毫克核黄素0.02毫克尼克酸1.24毫克钙8.72毫克磷76毫克钾162.64毫克钠411.11毫克镁13.02毫克铁0.66毫克锌0.19毫克硒5.84微克铜0.01毫克锰0.01毫克

制作方法 将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出。
除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食。 制作提示 推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐|零食 营养解析 草鱼：草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；并具有暖胃和中、平肝祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效，主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。 食物相克