本菜谱的营养成分

热量78.8千卡蛋白质2.31克脂肪1.38克碳水化合物14.26克膳食纤维11.44克胡萝卜素0.96微克硫胺素0.02毫克核黄素0.15毫克尼克酸0.68毫克钙191.2毫克磷33.55毫克钾11.5毫克钠30.11毫克镁90.3毫克铁4.32毫克锌1.2毫克硒0.87微克铜0.51毫克锰0毫克

制作方法 将薄荷、藿香、甘草洗一洗，去杂，捞出，沥干水。
煮锅刷洗净后，放入适量清水，用武煮沸后，将薄荷、藿香、甘草放锅中，煮20分钟，滤出汁液，代茶饮用。 制作提示 推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐 营养解析 食物相克 甘草：甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。