本菜谱的营养成分

热量14.8千卡蛋白质1.62克脂肪0.12克泛酸0.16毫克碳水化合物1.92克叶酸0.8微克膳食纤维0.78克维生素K7微克胡萝卜素0.12微克硫胺素0.02毫克核黄素0.02毫克尼克酸0.4毫克钙16.6毫克磷9.55毫克钾82.15毫克钠1.41毫克镁9.8毫克铁0.72毫克锌0.21毫克硒0.16微克铜0.09毫克

制作方法 将人参、茉莉花、黄芪、绿茶水煎。 制作提示 人参如选用东北的五年老参，则效果更佳。 推荐食用时间 不拘时，代茶饮。 营养解析 食物相克 人参：不可同萝卜、茶叶、藜芦、山楂一起食用。黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。