本菜谱的营养成分

热量428.7千卡蛋白质6.93克脂肪0.54克碳水化合物99.09克膳食纤维0.54克硫胺素0.14毫克核黄素0.07毫克尼克酸1.17毫克钙15.9毫克磷111.3毫克钾88.8毫克钠2.28毫克镁31.5毫克铁1.26毫克锌1.32毫克硒2.25微克铜0.18毫克锰30.63毫克

制作方法 将黄芪、人参切片，用冷水浸泡半小时，入沙锅煎沸，煎出浓汁后将汁取出。
加入冷水如上法再煎，并取汁。
将2次煎药汁分成两份，早晚各一份，同粳米加水煮粥，粥成后入白糖。 制作提示 推荐食用时间 每日早晚空腹食用。5天为一疗程。一般连服3~5天后，间隔2~3天再服。 营养解析 粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。 食物相克 粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。人参：不可同萝卜、茶叶、藜芦、山楂一起食用。