本菜谱的营养成分

热量852.85千卡蛋白质121.1克脂肪40.84克碳水化合物0.03克胆固醇1毫克硫胺素0.21毫克核黄素0.7毫克尼克酸17.5毫克钙294.66毫克磷1毫克钾2毫克钠1毫克镁154.06毫克铁14.73毫克锌3.72毫克硒192.46微克铜0.63毫克锰0.22毫克

制作方法 将鲜山稔子，塘虱鱼加清水3碗煲至1碗，入油、盐调味。用法：饮汤食鱼。 制作提示 推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐|零食 营养解析 鲶鱼：鲇鱼含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素，具有补中气、滋阴、开胃、催乳、利小便之功效，是妇女产后食疗滋补的必选食物。 食物相克 鲶鱼：鲇鱼不宜与牛羊油、牛肝、鹿肉、野猪肉、野鸡、中药荆芥同食。