本菜谱的营养成分

热量1千卡蛋白质11.2克脂肪2.2克泛酸0.44毫克碳水化合物5.8克叶酸300微克膳食纤维3.2克硫胺素0.26毫克核黄素0.79毫克尼克酸4.1毫克钙77毫克磷134毫克钾365毫克钠97.6毫克镁153毫克铁6.3毫克锌4.12毫克硒0.7微克铜0.47毫克锰0.1毫克

制作方法 将枸杞子淘洗干净，剪碎；
枸杞子放入瓶中，再加入白酒，加盖蜜封，置阴凉干燥处；
每日摇动1次，1周后即可饮用；
边饮边添加白酒。 制作提示 本品最好使用白烧酒。 推荐食用时间 可根据自己的酒量，晚餐煎或临睡前饮用，通常每次服10-20克，不得过量。 营养解析 食物相克 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。白酒：白酒不可和其它酒、茶、牛奶、碳酸饮料同饮；并且不易与牛肉、红薯、柿子、西红柿同食。白酒与牛肉同食易上火；与牛奶同食容易得脂肪肝；与碳酸饮料同食易伤五脏；与红薯、柿子同食易患结石；与西红柿同食会造成胸闷气短。