热量1千卡蛋白质4.12克脂肪2.07克碳水化合物309.18克胡萝卜素3微克硫胺素0.2毫克核黄素0.12毫克尼克酸1.53毫克钙106.2毫克磷40.9毫克钾708.4毫克钠22.09毫克镁115.6毫克铁3.8毫克锌0.76毫克硒4微克铜0.76毫克锰0.02毫克
制作方法 将花粉在冰箱(-20℃低温箱更好)内放24小时以上,取出后迅速放入80℃的热水150毫升中,并迅速搅拌。再静置24小时,中间搅拌数次。用棉细布过滤,制得花粉乳。将蜂蜜加入花粉乳中拌匀。将花粉乳与橘汁混和均匀,装瓶即可。用法:当饮料饮用,每次20毫升,以5倍温开水冲服,每日2次。 制作提示 推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐|零食 营养解析 食物相克 天花粉:不宜与乌头类药材同用。浓缩橘汁:橘子汁不宜于萝卜同食;不宜与酒同饮,以免对胃、肝、肾造成严重损害。。蜂蜜:1.蜂蜜忌与大米、菱角、葱、大蒜、莴苣、韭菜、茭白、鲫鱼、螃蟹、豆浆、豆腐、李子一同食用;2.蜂蜜不宜和茶水同食,否则会生成沉淀物,有害健康。3.蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。