你是如何知道自己体内有寒气的

注意保暖

保暖，显得很重要，在冬天，提醒自己穿衣服，这样能保护好体内的阳气。

科学饮食

饮食，需要多注意，食物分为热性食物、凉性食物，如果过多的食用凉性食物，会影响到健康，造成寒气很多，例如，在冬天，雪糕就不要吃了。