越睡越累还睡不醒 原来是因为做了这些事

不良睡姿

如枕手臂睡觉、趴着睡、长时间不翻身、蒙头大睡等，这些睡姿会影响身体的血液循环，影响血液对大脑的的供血，醒来会容易出现缺血、缺氧、肢体麻木等现象，自然会出现越睡越累。

不合适床上用品

床上用品无外乎被子、枕头、床垫、床单等。但是正因为这些用品的不舒适、不合适，会让我们的越睡越累。