每天排便几次才算正常 你真的按时排便了吗

如何排便?

首先，就次数来说，排便每天都进行，大便的话，每天少一次，当然也不能多，在1—3次，是正常的。大多数人，能达到这个标准，如果因为工作忙，忽视了排便，或者即使不忙，也不排便，造成一周排便次数少于三次，可能会形成便秘，就需要引起重视。

其次，就小便来说，每天保持在8次。容量在300ml每次，不要多于，3000ml，因为喝水过多，造成频繁排尿，这没有什么，但是，即使没有多喝水，也是频繁去排尿，小心是尿频。