什么是上热下寒体质 这样做竟会造成上热下寒

第二类，作

现在流行一句话，不作死，就不会死。不少女孩子因为受不了夏天的炎热，常常会吃一些冰淇淋、或者加冰的水果沙拉，身材好的女孩子还会穿上露脐装、露背装等等单薄的衣服，这样的打扮被称为痛经装，会让寒气更有机会侵入。

第三类，把水果当饭吃

有人问水果为什么不能当饭吃?其实这个问题要分为两个层面来回答，首先，《黄帝内经·素问》讲“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”，意思就是真正滋养我们的是五谷，就是米饭面条小米粥之类的主食才能被人体好的吸收。以水果蔬菜当饭吃，就缺乏五谷的养分了。