什么是上热下寒体质 这样做竟会造成上热下寒

经常运动

据调查，90%的女性有上火下寒现象。上火下寒的典型症状是，稍微吃点辣的或者羊肉就会上火，出现口腔溃疡或者牙龈肿痛;天气干燥时，容易出现口鼻干燥，甚至干咳;熬夜加班，脸上就冒痘痘;心情不好的时候出现眼睛干涩、红肿等。上火的同时，却出现宫寒、痛经等明显的寒性症状。

寒从哪里来

第一类，虚

有些女性先天脾胃虚弱，整个身体都阳气不足，阳气不足身体的能量就运动不开。具体症状参见林黛玉，她就是典型。