三伏天祛湿 分不清这个祛湿效果减半

那么，我们在生活中经常见到的薏仁，实际上都是生薏仁，常常我们从超市或者菜场买回来，直接就熬粥喝，对于湿寒的人来说没有效果，但是如果你是湿热，就可以使用生薏仁熬粥。那么，如何能将薏仁炒熟呢?

炒薏仁，我们自己就可以做，你把薏仁买回家以后，放在铁锅里边炒，注意不要放水和油，就是单单用薏仁放在铁锅里边用火炒。 炒到稍微带一点黄色就行，就是熟薏仁了。熟薏仁，健脾化湿的作用就好了。一般用的生薏仁，它是偏于凉性的，不适合湿寒体质的人使用，如果是湿热情况，用生薏仁即可。

赤小豆：可能我们好多人买回来以为是赤小豆的，实际上却是红豆。