三伏天祛湿 分不清这个祛湿效果减半

其实红豆和赤小豆是有区别的，中药里用到的赤小豆一般形状比较细长，而红豆比较圆、比较短，对于身体有湿气的人来说，普通的红豆祛湿效果很弱，跟赤小豆完全不能相比，因此在买赤小豆的时候，一定要分辨清楚。

湿寒和湿热一定要分清

同样是去湿，我们要分清楚寒热，有的人是寒湿，有的人是湿热。我们想要去湿，要先辨别自己是哪一种体质，哪一种湿热，才好对症下药。