养生常识 你天天做的这事医生从来不做

跷二郎腿这个看似惬意的小动作，会让腿部血流受阻，给静脉血栓形成提供机会，同时还可能导致脊椎侧弯、腰椎间盘突出。

心内科医生指出，高血压、糖尿病、心脏病患者如果长时间跷二郎腿，可能会让病情加重。

黑名单第一名：缺乏运动

健康教育专家指出，运动量不够会导致肥胖、高血压、动脉硬化等一系列疾病。