养生常识 你天天做的这事医生从来不做

英国专家指出，睡醒马上起床，很可能使血压突然变动，诱发高血压、中风等疾病。

所以，对于中老年人而言，睡好之后好是在床上在躺5分钟，把自己的身体四肢进行活动，再起床，这样能够让自己的身体适应变化，更加有利于心律稳定。

黑名单第二名：跷二郎腿