哈尔滨医科大学附属第一医院精神科
简介：徐晔，副主任医师，副教授。精神科副主任、精神卫生中心二病房主任。1989年毕业于哈尔滨医科大学，中南大学湘雅医学院获硕士学位。留校一直从事精神病学的医疗、教学、科研以及司法鉴定工作，自1995年起任精神科副主任。
治疗失眠、抑郁症、双向情感障碍、焦虑症一类的精神疾病。
副主任医师精神科
长期生气会引发心血管系统、消化系统、内分泌系统、免疫系统、神经系统等多系统疾病，如心血管系统中增加高血压、动脉粥样硬化风险及诱发心血管事件，消化系统中导致消化不良、胃溃疡等，内分泌系统中影响激素分泌平衡、增加甲状腺疾病和糖尿病风险，免疫系统中削弱免疫功能、易患感染性疾病，神经系统中导致神经递质失衡、增加偏头痛等风险。 一、心血管系统疾病 长期生气可引发心血管系统一系列问题。大量研究表明，生气时人体会分泌如肾上腺素等激素，促使心跳加快、血压升高。长期如此会增加高血压的发病风险，高血压是引发冠心病等心血管疾病的重要危险因素。有研究发现，长期处于生气等不良情绪状态的人群，其动脉粥样硬化的进程可能会加快，因为不良情绪会影响血脂代谢等，使得脂质更容易在血管壁沉积，进而影响心血管健康。对于有基础心血管疾病病史的人群，长期生气可能会诱发心血管事件，如心肌梗死等急性心血管疾病发作。 二、消化系统疾病 长期生气会对消化系统产生不良影响。当人处于生气状态时，会影响植物神经功能，进而干扰胃肠道的正常蠕动和消化液分泌。例如，生气可能导致胃肠蠕动减慢，影响食物的消化和排空，长期可引发消化不良、胃胀等症状。还有研究显示，长期生气与胃溃疡等疾病的发生存在关联，因为不良情绪会影响胃黏膜的血液供应和自身修复机制，使得胃黏膜更容易受到胃酸等的侵蚀，增加患溃疡的几率。对于本身有消化系统基础疾病的人群，如胃炎患者，长期生气会加重病情，导致症状反复或加重。 三、内分泌系统疾病 在内分泌系统方面，长期生气可影响激素的分泌平衡。比如，会对甲状腺功能产生一定影响，可能导致甲状腺激素分泌紊乱。有研究发现，长期处于负面情绪中的人群，甲状腺疾病的发生率相对较高。另外，生气还可能干扰胰岛素的分泌和作用，影响血糖的稳定，增加患糖尿病的风险。对于本身有内分泌相关疾病家族史或自身内分泌调节功能较弱的人群，长期生气会进一步打乱内分泌平衡，加重病情或增加患病风险。 四、免疫系统疾病 长期生气会削弱免疫系统功能。人体的免疫系统在情绪稳定的状态下才能更好地发挥作用，而长期生气会使免疫系统的活性降低，导致机体抵抗力下降。例如，研究表明长期生气的人更容易受到病毒、细菌等病原体的侵袭，患感冒等感染性疾病的频率会增加。对于免疫力本身就较低的人群，如老年人、儿童等，长期生气会使他们的免疫功能进一步受损，更容易出现各种感染性疾病，且疾病恢复的时间可能会延长。 五、神经系统疾病 长期生气还可能影响神经系统。会导致神经递质失衡，比如可能使血清素等神经递质水平异常，进而引发焦虑、抑郁等情绪障碍。长期处于这种不良情绪状态还可能增加偏头痛等神经系统疾病的发生几率。对于本身有神经系统基础疾病或神经调节功能不稳定的人群，如患有偏头痛病史的人，长期生气会诱发偏头痛发作或使症状加重。
莫名的心慌焦虑可能与生理机能异常、心理状态失衡、生活方式不当或潜在疾病相关，需结合具体表现和医学检查明确原因。此类症状常伴随心率加快、呼吸急促、紧张不安等躯体与情绪反应，以下从多维度解析关键因素及应对方向： 一、生理机能异常：1. 自主神经功能紊乱：交感神经持续兴奋，导致心率代偿性增快、血管收缩，表现为突发心慌；2. 内分泌失衡：甲状腺激素（T3、T4）分泌过多（甲亢）时，心肌收缩力增强、代谢率上升，临床数据显示约30%甲亢患者首发症状为心悸、焦虑（《临床内分泌代谢杂志》2022年研究）；3. 电解质紊乱：血清钾离子＜3.5mmol/L时，心肌兴奋性异常，可能诱发心律失常及焦虑感。 二、心理情绪障碍：1. 广泛性焦虑障碍：持续6个月以上无明确诱因的紧张、不安，70%患者合并心悸、胸闷等躯体症状（《柳叶刀·精神病学》2023年综述）；2. 惊恐发作：突发心悸、濒死感，发作间期可能出现持续性焦虑，每次发作持续数分钟至1小时，20%患者因症状相似误诊为心血管急症。 三、生活方式因素：1. 睡眠不足：睡眠时长＜6小时或碎片化（每晚觉醒≥3次），使下丘脑-垂体-肾上腺轴过度激活，皮质醇水平升高2-3倍，诱发交感神经亢进；2. 咖啡因过量：每日摄入＞400mg咖啡因（约4杯美式咖啡），可使心悸发生率增加40%（《美国临床营养学杂志》研究）；3. 慢性压力：长期职业倦怠、家庭矛盾等慢性应激源，通过HPA轴持续升高皮质醇，导致神经递质失衡，出现情绪敏感与心慌叠加。 四、潜在躯体疾病：1. 心血管疾病：冠心病患者因心肌缺血，35%会出现“隐匿性心绞痛”，伴随胸闷、焦虑（《中华心血管病杂志》2021年统计）；2. 呼吸系统疾病：哮喘急性发作前，气道高反应性刺激迷走神经，引发心率加快；3. 代谢性疾病：2型糖尿病患者低血糖时，肾上腺素分泌增加，导致心慌、手抖、焦虑，尤其空腹或运动后需警惕。 五、特殊人群应对：1. 儿童青少年：学业压力引发的慢性应激，家长需避免过度关注成绩，每日安排30分钟户外活动（如跳绳、跑步），促进多巴胺分泌缓解焦虑；2. 孕妇：孕期雌激素升高10倍诱发焦虑，建议采用4-7-8呼吸法（吸气4秒-屏息7秒-呼气8秒），每次5组，每日3次；3. 老年人群：合并高血压、糖尿病者，需将血压控制在130/80mmHg以下、空腹血糖＜7.0mmol/L，避免因基础病加重心慌；4. 用药期间：服用β受体阻滞剂（如美托洛尔）或激素类药物者，若出现症状，应在医生指导下调整用药方案，避免突然停药。 以上情况需优先通过规律作息、呼吸调节、适度运动等非药物干预改善，若症状持续或加重，建议及时完成心电图、甲状腺功能、电解质等检查，明确病因后再行针对性处理。
狂躁型抑郁症在情绪方面躁狂时情绪高涨易激惹、抑郁时情绪低落易自我否定且不同年龄表现有差异；思维方面躁狂时思维敏捷意念飘忽、抑郁时思维迟缓易消极自责且女性特殊时期及有基础疾病者表现不同；行为方面躁狂时活动量增加行为鲁莽、抑郁时活动减少行为迟缓且不同生活方式人群表现有别；躯体症状方面躁狂时睡眠少食欲增体重或不增、抑郁时睡眠食欲体重等有变化且不同人群躯体症状表现不同。 狂躁型抑郁症患者在躁狂发作时情绪高涨，自我感觉良好，这种高涨的情绪往往具有一定的感染力，患者可能会变得异常兴奋，话多，滔滔不绝，语速快且音量大，总是处于一种愉悦的状态，对周围事物充满热情，但这种情绪可能不稳定，容易被小事激怒；而在抑郁发作时则会情绪低落，持续感到悲伤、绝望，对以往感兴趣的活动失去兴趣，觉得生活没有意义，自我否定，常常唉声叹气，情绪波动较大，从极度高涨突然转向低落。不同年龄人群表现可能有差异，儿童青少年可能表现为易激惹、学校适应困难等；老年人可能以躯体不适主诉为主，情绪低落表现相对隐匿。 思维方面 躁狂发作时思维敏捷，联想速度加快，概念一个接一个地涌现，出现意念飘忽的情况，说话内容丰富且话题转换快，患者可能会觉得自己很聪明，有很多新奇的想法，但这些想法往往缺乏逻辑性；抑郁发作时思维迟缓，思考问题困难，反应变慢，注意力难以集中，记忆力下降，对问题的分析和判断能力减弱，总是消极地看待事物，有强烈的自责、自罪观念。对于女性来说，可能在生理期等特殊时期情绪和思维表现会有一定波动；有基础疾病的患者，如患有心血管疾病的患者，思维方面的异常可能会受到躯体状况的影响而有所不同。 行为方面 躁狂发作时活动量明显增加，精力充沛，喜欢参与各种社交活动，频繁社交、忙碌不停，睡眠需求减少但仍精力旺盛，行为鲁莽，不顾及后果，比如过度消费、冲动购物等；抑郁发作时活动减少，变得迟缓，动作缓慢，不想参与社交，喜欢独处，严重时可能会出现木僵状态，生活变得懒散，连基本的个人卫生都难以维持。不同生活方式的人群，如长期久坐的办公室人群患狂躁型抑郁症时，行为改变可能更明显地体现在从原本较少活动突然变得过度活跃或突然变得极度懒散；有不良生活习惯如长期熬夜的人群，在狂躁型抑郁症发作时行为异常可能会被自身不良生活习惯加重或掩盖。 躯体症状方面 躁狂发作时可能会出现睡眠需求减少、食欲增加但体重可能不增加甚至减轻等躯体表现；抑郁发作时可能有睡眠障碍，如失眠或嗜睡，食欲减退或增加，体重明显变化，还可能伴有头痛、背痛、消化不良等各种躯体不适，且这些躯体症状往往难以用躯体疾病来解释。儿童患者躯体症状可能不典型，更多表现为躯体疼痛、胃肠道不适等；老年患者躯体症状可能更为突出，且常被误诊为躯体疾病，需要仔细鉴别。
产后抑郁症在情绪维度表现为持续情绪低落且显著焦虑不安，认知维度有注意力与记忆力减退及自我评价降低，行为维度呈现活动减少社交退缩和睡眠障碍，初产妇因缺分娩育儿经验更易现相关表现，有既往抑郁病史产妇复发风险高且症状更早更严重。 一、情绪维度表现 1.持续情绪低落：产后抑郁症患者常出现长时间的情绪低落，表现为整日忧心忡忡、愁眉不展，这种情绪状态往往超出正常产后短期情绪波动范畴，研究表明其低落情绪持续时间通常超过2周且难以自行缓解，与正常产后因激素变化导致的一过性情绪变化有明显区别。例如部分产妇会长期处于悲伤、沮丧的情绪中，对周围事物缺乏兴趣。 2.显著焦虑不安：产妇可能出现过度担忧的情况，比如担心婴儿健康状况过度夸大，对自身身体恢复状况也表现出无端的焦虑，焦虑情绪可表现为坐立不安、心悸、手抖等躯体化症状伴随的精神状态异常，这种焦虑程度远超正常产后对新生儿护理等的适度担忧。 二、认知维度表现 1.注意力与记忆力减退：患者在产后会出现明显的注意力难以集中，例如照顾婴儿时很难专注于某一件事情，同时记忆力下降较为突出，表现为忘记婴儿的喂养时间、自己的日常物品放置位置等，影响其日常生活和母婴照顾能力，这是由于抑郁状态影响了大脑的认知功能。 2.自我评价降低：产妇会过度贬低自己，认为自己不是合格的母亲，产生强烈的自责、自罪观念，觉得自己无法胜任照顾婴儿和家庭的责任，这种自我评价的偏差是产后抑郁症认知改变的重要体现，与正常产后偶尔出现的自我怀疑有本质不同，后者通常是阶段性且可通过积极调整改善的。 三、行为维度表现 1.活动减少与社交退缩：患者往往表现出活动量明显减少，不愿意参与社交活动，包括与家人、朋友的交流也显著减少，常独自待在房间内，对以往感兴趣的社交活动完全失去兴趣，这种行为变化与正常产后因身体疲劳等导致的适度休息不同，是抑郁状态下主动回避社交的表现。 2.睡眠障碍：常见入睡困难、早醒等睡眠问题，睡眠紊乱情况持续存在且较为严重，会进一步加重抑郁情绪。例如有的产妇夜间频繁醒来且难以再次入睡，早晨过早醒来后无法再入眠，长期睡眠不足会影响产妇的身体恢复和心理状态，加剧产后抑郁症的发展。 四、不同人群相关表现差异 1.初产妇：由于缺乏分娩及育儿经验，面对新生儿照顾等压力时，更易出现产后抑郁症相关表现，因为初产妇在心理适应和技能学习方面面临更大挑战，情绪波动和认知改变可能相对更突出。 2.有既往抑郁病史产妇：这类产妇产后复发产后抑郁症的风险更高，其情绪低落、认知偏差等表现可能在产后更早出现且程度更严重，因为既往抑郁病史提示其存在心理易感性，在产后激素变化、角色转变等因素刺激下，更容易引发抑郁相关症状。
狂犬病不会通过日常接触间接传播，目前无科学证据支持空气、共用物品、水源等常规接触途径可导致狂犬病感染。病毒仅通过直接接触患病动物的唾液或黏膜、破损皮肤进入人体才可能传播，间接传播案例仅见于器官移植等极端特殊情况，发生率极低。 一、狂犬病间接传播的定义与科学依据 1. 空气传播：狂犬病病毒暴露在空气中会迅速失去活性，无法通过空气气溶胶传播，WHO及CDC均明确无空气传播案例。病毒在干燥环境中暴露30分钟以上即丧失感染能力，湿度<40%时存活时间更短。 2. 物品接触传播：干燥物体表面的狂犬病病毒在数小时内会因干燥、紫外线等灭活，即使接触被唾液污染的物品，需破损皮肤/黏膜直接接触足够病毒量才可能感染，但现实中因病毒暴露后活性极低，未发现此类感染案例。 3. 器官移植传播：供体感染狂犬病后，病毒可通过器官进入受体血液系统，有2例报道案例，但需供体处于发病期且器官未充分灭活病毒，发生率约1/100万供体，临床需严格筛查供体健康史。 二、日常接触的风险排除 1. 共用物品：被患病动物舔舐的餐具、玩具等表面病毒量不足，且暴露环境中病毒迅速失活，健康人接触后无感染可能。研究显示，狂犬病病毒在光滑表面存活不超过4小时，且需直接接触皮肤破损处才可能传播。 2. 水源/食物传播：狂犬病病毒不通过污染水源或食物传播，WHO指出未发现经食物传播案例，病毒在消化液中会被灭活，且需大量病毒进入人体才可能感染。 3. 蚊虫叮咬：蚊虫唾液中无狂犬病病毒，叮咬不会传播狂犬病，因病毒无法在节肢动物体内存活。 三、特殊人群的防护建议 1. 儿童：家长需教育儿童避免接触流浪动物及不明动物分泌物，发现破损皮肤需立即用肥皂水+流动水冲洗15分钟以上，避免用舌头舔舐玩具/餐具。 2. 免疫功能低下者：此类人群若怀疑间接接触，应立即就医评估，无需过度恐慌但需加强皮肤黏膜防护，避免接触不明动物。 3. 医护人员：处理狂犬病患者时需遵循标准防护，避免直接接触分泌物，无需担心空气传播风险。 四、日常预防核心措施 1. 避免接触野生动物、流浪动物，尤其出现行为异常（攻击性、流涎等）的动物，遛狗需牵绳并佩戴口罩。 2. 宠物需定期接种狂犬病疫苗，每年强化1次，发现宠物异常及时联系兽医。 3. 皮肤破损时避免接触不明动物及环境，伤口用肥皂水彻底冲洗后立即就医，符合暴露分级接种疫苗。 五、公众认知澄清 狂犬病间接传播风险远低于直接接触，无需因日常接触焦虑。全球每年仅约5例器官移植相关案例，且均需供体明确感染且未处理。日常生活中保持良好卫生习惯即可，无需过度防护。