主任王健

王健副主任医师

南方医科大学南方医院骨关节科

个人简介

简介:王健,南方医科大学南方医院关节与骨病外科副主任,硕士研究生导师。第一军医大学临床七年制、外科学硕士、骨科学博士,毕业后一直从事骨关节外科学各专业领域工作、学习,先后到奥地利、加拿大、台湾研修深造。科专业知识理论扎实,外科手术技术精湛。专长于骨关节疾患的治疗,尤其精通人工髋、膝关节置换和翻修、运动医学与关节镜关节镜等外科手术。先后多次到奥地利、加拿大等国家进修学习人工关节置换手术技术。擅长关节镜下半月板损伤、前后交叉韧带损伤等各种疾病的处理,在表面髋关节置换、短柄髋关节、膝关节高屈曲旋转平台等人工关节置换新技术、新领域方面有着较深入的研究。第一军医大学临床七年制、外科学硕士、骨科学博士,毕业后一直从事骨关节外科学各专业领域工作、学习,先后到奥地利、加拿大、台湾研修深造。工作以来,开展新技术新业务2项,获得省级以上课题4项,院级课题2项,科研经费达86万,新型实用专利14项,国内发明1项,教学奖7项,参编专著2部,发表专业论文60余篇。广东省医学会关节外科学分会委员、秘书 广东省医学会骨科学分会关节镜学组委员。

擅长疾病

股骨头坏死,膝关节炎。

TA的回答

问题:腰椎间盘突出症的康复措施有哪些

腰椎间盘突出症的康复措施包括非手术治疗(如药物、物理治疗、运动康复)和手术治疗(如髓核摘除术),需根据病情严重程度、病程及个体差异选择。 非手术康复措施:药物治疗可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛,需注意药物禁忌;物理治疗包括牵引、热敷、超声波等,需在专业指导下进行;运动康复是核心,如麦肯基疗法、核心肌群训练,可增强腰椎稳定性。 术后康复措施:术后早期需卧床休息,避免剧烈活动;恢复期逐步进行下肢肌力训练和腰背肌功能锻炼,防止肌肉萎缩;需定期复查,根据恢复情况调整康复计划。 特殊人群注意事项:老年人需避免过度康复训练,以防跌倒;孕妇应优先采用物理治疗,避免药物影响胎儿;儿童患者需谨慎选择手术,优先保守治疗并加强生活习惯管理。 生活方式调整:日常避免久坐、弯腰负重,保持正确坐姿和站姿;选择中等硬度床垫,睡眠时侧卧或仰卧,减轻腰椎压力;肥胖者需控制体重,减少腰椎负担。

问题:腰椎盘在哪个位置

腰椎间盘位于脊柱椎体之间,是连接相邻椎体的纤维软骨盘,由髓核、纤维环和软骨板组成。 腰椎间盘突出常见位置:腰椎间盘突出最常发生在L4-L5(第4-5腰椎)和L5-S1(第5腰椎-第1骶椎)之间,其次为L3-L4,这与腰椎活动度大、承受压力高有关。 退行性突出:随年龄增长(30-40岁后),椎间盘水分减少、弹性降低,弯腰负重、长期久坐等不良姿势易导致纤维环破裂,髓核突出压迫神经。 特殊人群风险:肥胖、长期从事重体力或久坐工作者,腰椎间盘承受压力更大,风险较高;孕期女性因体重增加和激素变化,也可能诱发椎间盘突出。 干预原则:优先非药物干预,如卧床休息、物理治疗(牵引、理疗)、腰背肌锻炼;药物治疗可使用非甾体抗炎药缓解症状,但需遵医嘱,避免长期使用。 注意事项:青少年和儿童椎间盘突出多因外伤引起,需避免剧烈运动;老年人应加强钙质补充,预防骨质疏松加重椎间盘负担。

问题:背驼了要怎样锻炼

背驼了可通过针对性锻炼改善,如姿势矫正训练、核心肌群强化、脊柱灵活性练习等,坚持3~6个月可见效果。以下是分类锻炼方案: 1. 姿势矫正训练:日常保持站立时挺胸收腹,靠墙站立10分钟/次,每天2次,帮助重塑脊柱生理曲度。 2. 核心肌群强化:平板支撑(每次30秒,逐渐延长)、桥式运动(每组15次),增强腰腹支撑力,减轻脊柱压力。 3. 脊柱灵活性练习:猫牛式(跪姿交替拱背塌腰,每天10组)、温和扭转动作(坐姿或站姿缓慢旋转躯干),改善僵硬感。 4. 特殊人群建议:老年人需在家人陪同下进行低强度训练,避免跌倒;骨质疏松患者应在医生指导下调整动作幅度;儿童驼背多因姿势不良或缺钙,需优先纠正坐姿并补充维生素D。 5. 辅助干预措施:使用符合人体工学的桌椅,避免久坐;睡眠时选择中等硬度床垫,减轻脊柱负担。 锻炼期间若出现疼痛加剧或活动受限,应暂停并咨询专业医师。

问题:颈椎病舌头发麻怎么办

颈椎病舌头发麻通常与颈椎病变压迫神经或血管有关,需根据病因分情况处理。若症状持续不缓解或加重,建议及时就医明确诊断。 颈椎间盘突出压迫型:突出椎间盘压迫神经根或脊髓时,可能引起舌麻。日常需避免长时间低头,选择高度合适的枕头,可尝试颈椎牵引缓解压迫。 颈椎退行性变刺激型:颈椎骨质增生等退行性改变刺激交感神经,也会导致舌麻。可进行颈椎操锻炼,改善局部血液循环,减少神经刺激。 椎动脉供血不足型:颈椎问题影响椎动脉供血,造成脑部供血不足,可能伴随舌麻。应避免突然转头,必要时在医生指导下使用改善循环药物。 特殊人群注意:老年人因颈椎退变风险高,需定期检查颈椎;长期伏案工作者应每30分钟活动颈部,避免神经受压时间过长。 康复建议:若症状轻微,可通过调整生活习惯、局部热敷缓解;若频繁发作或伴随肢体麻木、头晕等症状,需尽快前往正规医疗机构就诊,明确诊断后再行针对性治疗。

问题:胳膊酸胀痛是什么引起的

胳膊酸胀痛通常由肌肉劳损、神经压迫或关节炎症引起,常见于长期重复动作、姿势不良或关节病变人群。 1. 肌肉劳损:长时间提重物、运动过度或保持同一姿势(如伏案工作),导致肌肉乳酸堆积或纤维轻微损伤,表现为酸痛、僵硬,休息后可缓解。 2. 神经压迫:颈椎病、肩周炎或腕管综合征等,压迫神经根或周围神经,疼痛可放射至手臂,伴随麻木、无力,夜间或特定姿势时加重。 3. 关节炎症:关节炎(如骨关节炎、类风湿关节炎)或肌腱炎,关节软骨磨损或炎症刺激滑膜,引起持续性胀痛,活动时疼痛加剧,可能伴肿胀。 4. 血管因素:久坐或血管受压导致血液循环不畅,局部缺氧缺血引发酸痛,起身活动后症状减轻,长期可致静脉血栓风险。 特殊人群注意:老年人因关节退变易患关节炎,日常需避免剧烈运动;孕妇因激素变化和体重增加,易出现肌肉劳损;糖尿病患者需警惕神经病变,出现不明原因酸痛应及时就医。

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