主任王健

王健副主任医师

南方医科大学南方医院骨关节科

个人简介

简介:王健,南方医科大学南方医院关节与骨病外科副主任,硕士研究生导师。第一军医大学临床七年制、外科学硕士、骨科学博士,毕业后一直从事骨关节外科学各专业领域工作、学习,先后到奥地利、加拿大、台湾研修深造。科专业知识理论扎实,外科手术技术精湛。专长于骨关节疾患的治疗,尤其精通人工髋、膝关节置换和翻修、运动医学与关节镜关节镜等外科手术。先后多次到奥地利、加拿大等国家进修学习人工关节置换手术技术。擅长关节镜下半月板损伤、前后交叉韧带损伤等各种疾病的处理,在表面髋关节置换、短柄髋关节、膝关节高屈曲旋转平台等人工关节置换新技术、新领域方面有着较深入的研究。第一军医大学临床七年制、外科学硕士、骨科学博士,毕业后一直从事骨关节外科学各专业领域工作、学习,先后到奥地利、加拿大、台湾研修深造。工作以来,开展新技术新业务2项,获得省级以上课题4项,院级课题2项,科研经费达86万,新型实用专利14项,国内发明1项,教学奖7项,参编专著2部,发表专业论文60余篇。广东省医学会关节外科学分会委员、秘书 广东省医学会骨科学分会关节镜学组委员。

擅长疾病

股骨头坏死,膝关节炎。

TA的回答

问题:经常崴脚怎么办

经常崴脚需从评估损伤、强化康复、日常防护三方面系统干预,必要时就医排查病因。 一、急性期规范处理与诊断 崴脚后立即停止活动,采用RICE原则(休息、冰敷、加压、抬高)缓解症状:冰敷15-20分钟/次,每日3-4次(48小时内禁用热敷);穿弹性绷带适度加压固定,避免过度活动。72小时内建议就医,通过X线或超声排查骨折、韧带撕裂等损伤,漏诊易导致关节不稳和反复崴脚。 二、损伤修复期功能重建训练 损伤后4周进入康复阶段,重点强化关节稳定性:①本体感觉训练(单腿闭眼站立、平衡垫单足跳跃);②离心力量训练(提踵慢放、台阶踮脚);③动态拉伸(弓步走踝部环绕、小腿三头肌牵拉)。每周3次,每次20分钟,逐步恢复肌肉控制能力,降低再损伤风险。 三、日常预防与环境优化 日常需避免高危因素:①选缓冲性能良好的运动鞋(足弓支撑、缓震中底),不穿高跟鞋或鞋头过窄的鞋;②运动前5-10分钟动态热身(脚踝绕环、高抬腿),运动后拉伸小腿肌群;③在平整地面运动,减少夜间或黑暗环境行走。体重指数>28者建议穿矫形鞋垫,改善足部力学分布。 四、特殊人群注意事项 老年人:因骨质疏松风险高,崴脚后需排查骨裂,优先采用短腿支具固定; 孕妇:随体重增加平衡能力下降,建议穿防滑鞋,避免快速变向运动; 青少年:频繁崴脚超3次者,需评估韧带松弛度,必要时佩戴护踝或使用肌效贴保护。 五、反复崴脚的就医指征 若出现以下情况,需转诊骨科或康复科:①单次崴脚后剧痛且肿胀持续超1周;②无法单足站立或负重行走;③既往有韧带Ⅲ度撕裂史,需专业康复评估(如3D步态分析)。医生可能通过物理治疗、佩戴足踝矫形器或关节镜手术修复损伤。

问题:手臂可以天天练吗

手臂训练能增强肌肉力量,但要注意训练强度、训练类型、训练频率、恢复营养、热身拉伸、正确姿势和个人差异等方面,若出现不适应及时就医。 1.训练强度:手臂肌肉相对较小,恢复速度较快,但过度训练仍可能导致肌肉疲劳、受伤或过度酸痛。建议逐渐增加训练强度,给肌肉足够的恢复时间。 2.训练类型:包括手臂屈伸、弯举等多种动作,可以全面锻炼手臂肌肉。但不同动作对肌肉的刺激程度和恢复时间有所不同。 3.训练频率:一般来说,手臂可以每周训练2-3次,但具体频率还应根据个人身体状况和目标来调整。如果目标是增加肌肉力量,可以每周进行3-4次训练;如果主要是为了保持手臂的健康和力量,可以每周训练2次。 4.恢复和营养:给手臂肌肉足够的恢复时间非常重要。在训练日之间,让手臂休息,同时确保摄入足够的蛋白质和营养物质,以支持肌肉的修复和生长。 5.热身和拉伸:在每次训练前进行适当的热身运动,如跳绳或慢跑,以提高心率和体温。训练后进行拉伸运动,帮助放松肌肉,减少肌肉酸痛和受伤的风险。 6.注意姿势:正确的训练姿势对于避免受伤和充分刺激肌肉非常重要。保持挺胸、收腹、直背的姿势,避免过度借力或使用不正确的动作技巧。 7.个人差异:每个人的身体状况和适应能力不同。有些人可能能够更频繁地训练手臂而不感到过度疲劳,而对于其他人来说,间隔更长时间的训练可能更适合。因此,要根据自己的感受来调整训练计划。 需要注意的是,如果在训练过程中出现疼痛、肿胀、过度疲劳或其他不适症状,应立即停止训练,并咨询专业教练或医生的建议。此外,手臂训练只是整体健身计划的一部分,还应结合其他全身性的运动和健康的生活方式,以获得更好的效果。

问题:关节炎的一般症状是什么,早期有什么症状

关节炎的一般症状包括关节疼痛、肿胀、活动受限及晨僵等,早期症状常表现为轻微疼痛、短暂晨僵或活动后不适,具体表现因疾病类型和病程阶段存在差异。 一、关节炎的一般症状 1. 疼痛:多为钝痛或酸痛,活动时加重(如骨关节炎行走后膝关节痛),休息后部分缓解;类风湿关节炎常为对称性多关节疼痛,伴夜间痛醒。疼痛部位与受累关节相关,如指间关节、髋关节等。 2. 关节肿胀:因关节积液、滑膜增生或骨质增生导致,常伴局部皮肤温度升高,按压时有波动感或坚硬感,可单侧或双侧对称出现。 3. 活动受限与僵硬:晨僵持续时间因类型不同,类风湿关节炎常>1小时,骨关节炎多<30分钟;关节活动范围逐渐缩小,如膝关节无法完全伸直或屈曲。 4. 全身伴随症状:类风湿关节炎可出现低热、乏力、食欲减退,严重时伴体重下降及实验室指标异常(如血沉、CRP升高)。 二、早期症状特点 1. 非特异性轻微疼痛:活动初期出现,休息后缓解但反复出现,如上下楼梯时膝关节短暂刺痛。 2. 短暂晨僵:晨起关节僵硬感持续<30分钟,活动后迅速恢复,易被忽视。 3. 局部压痛与活动不适:特定关节按压时疼痛,无明显肿胀,但活动时出现卡顿感(如手指屈伸弹响)。 4. 活动能力下降:日常活动灵活性降低,如拧瓶盖、弯腰困难,需增加时间完成。 特殊人群提示:中老年人(尤其女性绝经后)骨关节炎风险高,与关节退变、肥胖相关;女性类风湿关节炎发病率约为男性的2-3倍,早期累及手指、腕关节;儿童青少年以膝关节、踝关节肿胀或跛行为首发症状;运动员或体力劳动者因关节劳损早期疼痛,需排查损伤。

问题:滑囊炎的症状是什么

滑囊炎的核心症状:滑囊炎是关节周围滑囊(充满滑液的囊性结构)的炎症,核心表现为局部疼痛、肿胀、活动受限,常因劳损、创伤、感染或免疫异常诱发,不同部位滑囊炎症状略有差异。 疼痛特征 慢性滑囊炎多为持续性隐痛或胀痛,活动时加重(如膝关节屈伸时疼痛明显);急性滑囊炎疼痛剧烈,呈刺痛或灼痛,按压或活动时加剧,休息后可部分缓解,严重时影响睡眠。 肿胀与压痛 急性期滑囊内积液导致局部肿胀,皮肤发红、皮温升高,按压有波动感(如肘关节鹰嘴滑囊炎时可触及囊性肿物);慢性期肿胀隐匿,触诊可发现增厚的滑囊组织,压痛局限于病变部位(如坐骨结节滑囊炎时臀部硬结处压痛明显)。 活动功能障碍 因疼痛与肿胀限制关节活动:膝关节滑囊炎者行走、蹲起困难;肩关节滑囊炎抬臂至特定角度(如90°-120°)时疼痛加剧,影响梳头、穿衣;髋关节滑囊炎患者站立跛行,髋关节屈伸、旋转受限。 特殊人群表现 老年人:多因关节退变(如骨关节炎合并滑囊炎),症状慢性反复,疼痛与活动能力下降正相关; 运动人群:如篮球运动员膝前滑囊炎,多因反复冲击急性发作,症状随运动强度波动; 儿童:罕见原发性滑囊炎,多因长期压迫(如跪姿导致髌前滑囊炎)或感染(如结核性滑囊炎),可伴低热、肿胀进展快。 伴随症状差异 非感染性滑囊炎(如劳损、创伤性):无全身症状,仅局部炎症表现; 感染性滑囊炎(如化脓性):伴发热、寒战,局部红肿热痛显著,严重时滑囊积脓需手术引流; 痛风性滑囊炎:伴血尿酸升高,疼痛反复发作,血尿酸控制后症状缓解。

问题:怎么鉴别宝宝是否o型腿

一、正常生理发育阶段的腿型特点:新生儿因宫内姿势呈自然屈曲内旋,看似O型;3-6月龄逐渐伸直,6-12月龄学站时因肌肉力量不足,可能出现生理性O型腿(双脚并拢膝盖间距≤3cm,无跛行等异常);1.5-2岁随下肢肌力提升,腿型逐渐变直,3岁后趋于正常。 二、异常O型腿的典型特征:1. 膝关节间距>3cm且无法并拢,站立时呈内翻姿势;2. 伴随步态异常(如跛行、交替性步态)、下肢疼痛、关节活动受限;3. 影像学可见胫骨外凸畸形、骨骺发育不对称,或伴随骨骼压痛、方颅等体征。 三、关键鉴别指标:1. 体位观察法:仰卧屈膝,脚跟并拢,正常膝盖可自然靠拢,间距>3cm提示异常;2. 行走步态评估:生理性O型腿多伴随自然内八字(3-4岁后改善),病理性则因步态不稳出现跛行;3. 高危因素筛查:过早负重(<10月龄学站)、长期使用学步车、维生素D摄入不足(<400IU/日)。 四、需警惕的病理性O型腿:若2岁后仍持续间距>3cm,或伴随单侧肢体短缩、骨骼畸形、代谢性疾病(如佝偻病),需通过骨密度检测(Z值<-2)及血清25-OH-VD水平(<20ng/ml)确诊,必要时行X线检查。 五、特殊人群处理建议:1. 早产儿:纠正月龄<1岁定期(3月/次)儿科或骨科评估,避免过早干预;2. 肥胖儿童:BMI>同年龄P95百分位者,需控制体重(减少高糖饮食,增加户外活动),避免下肢长期受压;3. 单侧O型腿:若因脑瘫、神经损伤导致,尽早康复科干预,2岁后可使用支具矫正,促进肌力平衡。

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