脊柱损伤吃什么

脊柱损伤后饮食需分阶段调整，急性期以清淡易消化为主，恢复期需补充蛋白质、钙及维生素D促进骨愈合。

早期（损伤后1-2周）：以流质或半流质食物为主，如小米粥、蒸蛋羹，避免加重胃肠负担。可适量摄入膳食纤维预防便秘，特殊人群如糖尿病患者需控制碳水化合物总量。

恢复期（2周后至3个月）：增加优质蛋白（如瘦肉、鱼类、豆类）促进组织修复，每日钙摄入量建议1000-1200mg（如牛奶、豆制品），同时补充维生素D（如深海鱼、蛋黄）帮助钙吸收。高龄患者需额外注意蛋白质摄入，避免肌肉萎缩。

长期护理期：均衡饮食基础上，可添加富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼）减轻炎症反应。骨折愈合期避免高糖高脂饮食，以免影响骨代谢。

特殊人群提示：儿童需保证钙磷比例平衡，青少年可适当增加蛋白质；孕妇需在医生指导下补充钙剂；老年患者预防跌倒风险，饮食中加入维生素K（如菠菜）促进骨密度维持。