首都医科大学附属北京朝阳医院口腔科
简介：林梅，首都医科大学附属北京朝阳医院，口腔科，副主任医师，擅长牙体牙髓病，牙周病等疾病的治疗。
牙体牙髓病，牙周病等疾病的治疗。
副主任医师口腔科
成人睡觉流口水主要与睡眠姿势、口腔功能状态及健康因素相关。 睡眠姿势不当（如侧卧时压迫腮腺、下颌关节）会导致唾液分泌与吞咽协调性失衡，尤其在深度睡眠期吞咽反射减弱时更易发生。口腔卫生不佳（牙菌斑堆积、龋齿）或牙齿畸形（如龅牙）会影响唾液正常流动，长期张口呼吸者也可能因口腔干燥加重流涎。 某些疾病状态（如帕金森病、中风后遗症）会影响吞咽肌肉控制，导致唾液无法正常吞咽；胃食管反流病患者夜间胃酸反流刺激口腔，也可能引发流涎。此外，长期饮酒、服用某些抗抑郁药或抗组胺药可能改变唾液分泌节律。 改善睡姿（如尝试仰卧位）、睡前清洁口腔、治疗口腔疾病可减少流口水。若伴随吞咽困难、肢体麻木等症状，需及时就医排查神经系统或消化系统疾病。
洗牙是通过专业设备去除牙齿表面及牙周的牙菌斑、牙结石和色素沉着，建议每6~12个月进行一次，具体频率根据口腔健康状况调整。 超声波洗牙：利用高频振动去除牙结石，适用于大多数健康人群，过程中可能有轻微酸痛感，敏感牙可提前告知医生调整功率。 手工龈下刮治：针对牙周袋较深或有龈下结石者，需配合局部麻醉，术后可能有短期牙龈出血，需注意口腔卫生。 喷砂洁牙：通过颗粒气流去除色素和烟渍，适合外源性着色明显者，对牙釉质损伤极小，敏感牙可优先选择。 特殊人群注意事项：孕妇需在孕中期（4~6个月）进行，避免孕期早期和晚期刺激；糖尿病患者建议在血糖控制稳定后洗牙，防止感染风险；牙周病患者需先控制炎症再进行洁治，治疗后复查频率应增加。
牙龈发炎时，可多吃富含维生素C的新鲜蔬果（如柑橘、猕猴桃、西兰花）、高纤维食物（如燕麦、芹菜）及优质蛋白（如鱼类、豆制品），同时避免辛辣刺激、过冷过热食物。 富含维生素C的食物：维生素C能促进牙龈组织修复，增强免疫力。如橙子、猕猴桃、青椒等，需注意每日摄入足量以满足修复需求。 高纤维食物：通过咀嚼清洁牙齿表面，减少食物残渣堆积。芹菜、燕麦等需充分咀嚼，避免过量摄入过硬食物损伤牙龈。 优质蛋白食物：鱼类、豆制品等含必需氨基酸，有助于牙龈组织再生。但需注意烹饪方式清淡，避免油炸。 特殊人群提示：糖尿病患者需控制糖分摄入，避免血糖波动影响愈合；孕妇因激素变化易发炎，需更注重口腔清洁；儿童应在家长监督下进食，避免呛食。
洗牙后牙痛可能因牙本质敏感、牙结石去除后暴露牙根、操作刺激牙龈或原有牙病未处理。 牙本质敏感：洗牙后牙釉质表面暂时去除，牙本质小管开放，遇冷热酸甜刺激引发短暂酸痛，通常1~2周自行缓解。 牙根暴露：牙结石长期覆盖使牙龈退缩，洗牙后牙根表面直接接触口腔环境，尤其牙周病患者症状更明显。 操作刺激：超声波洁牙时高频振动可能损伤牙龈，导致术后1~3天内轻微疼痛，伴随牙龈红肿出血。 原有牙病：洗牙前未发现的龋齿、楔状缺损或牙髓炎，因牙结石遮挡未及时处理，洗牙后症状显现。 特殊人群注意：老年人因牙龈萎缩、糖尿病患者因愈合能力弱，术后疼痛可能延长，建议洗牙后使用抗敏感牙膏，避免刺激性食物，症状持续需及时就诊。
口腔内部出现两个白色疙瘩泡，可能是口腔溃疡、黏液腺囊肿、口腔扁平苔藓或疱疹性口炎等情况，需结合症状和病史判断。 一、口腔溃疡：常伴随疼痛，1-2周自愈，避免辛辣刺激，局部可用口腔溃疡贴膜缓解症状。 二、黏液腺囊肿：无痛、质地软，由唾液腺导管堵塞引起，需手术切除，儿童易因咬伤引发，应避免反复刺激。 三、口腔扁平苔藓：白色网状条纹伴轻微不适，病因与免疫相关，需就医明确诊断，避免烟酒等刺激因素。 四、疱疹性口炎：由病毒感染引起，伴疼痛、发热，需抗病毒治疗，儿童易感，注意口腔卫生，避免传染。 特殊人群提示：儿童应避免自行刺破泡疹，孕妇及哺乳期女性用药需咨询医生，糖尿病患者易感染，需控制血糖。