广州医科大学附属第一医院中医科
简介：张子谦，副主任医师，中医学硕士，医学讲师。专注于以非手术疗法，中西医结合治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、产后腰痛、肩周炎、网球肘、膝关节炎等关节痛症。
中西医结合治疗颈椎病、腰腿痛、关节炎、面瘫、中风偏瘫。
副主任医师中医科
临床常用的回奶中药包括生麦芽、芒硝、炒麦芽、山楂及花椒等，需结合个体情况合理使用。 生麦芽：含天然植物雌激素类似物，可调节内分泌抑制泌乳素分泌，传统用法为60-120g煎服或泡水，哺乳期妇女使用前需咨询医生。 芒硝：外用为主，经皮肤吸收发挥消肿回乳作用，常装入布袋冷藏后外敷乳房，每日1-2次，皮肤敏感者需防过敏。 炒麦芽：炒后有效成分更易溶出，回乳效果较生麦芽温和，推荐用量30-60g/日，脾胃虚寒者慎用，可能引起腹胀不适。 山楂：药食同源，含山楂酸等成分辅助减少乳汁生成，用量15-30g煎服，胃酸过多者禁用，脾胃虚弱者慎用。 花椒：可内服或外用，温经止血特性可能协同回乳，内服需控制剂量，阴虚火旺者忌用，外用建议煮水热敷乳房防烫伤。 注意事项：回奶中药需辨证使用，孕妇、哺乳期妇女、肝肾功能不全者及过敏体质者慎用，建议优先咨询医生，配合减少哺乳刺激、冷敷等方法提升效果。
制没药破血化瘀、消肿止痛，可治经闭、痛经、癥瘕痞块、跌打损伤、痈肿疮疡等，孕妇及月经过多者禁用，应遵医嘱使用。 1.破血化瘀：制没药可用于治疗经闭、痛经、癥瘕痞块、跌打损伤、痈肿疮疡等病症。制没药入肝经，可活血止痛，对于肝郁气滞、血瘀内阻所致的经闭、痛经等症状有较好的治疗效果。此外，制没药还可用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛等病症。 2.消肿止痛：制没药具有消肿止痛的作用，可用于治疗疮疡肿痛、痈疽未溃等病症。制没药可清热解毒、消肿止痛，对于疮疡肿痛、痈疽未溃等病症有较好的治疗效果。此外，制没药还可用于治疗胃脘疼痛、风湿痹痛等病症。 3.其他作用：制没药还具有一定的抗菌、抗炎、抗病毒等作用。此外，制没药还可用于治疗吐血、衄血、便血、崩漏等病症。 需要注意的是，制没药具有一定的活血作用，孕妇及月经过多者应禁用。此外，制没药应在医生的指导下使用，避免自行用药。
白矾性寒味酸涩，中医认为其有解毒杀虫、燥湿止痒、止血止泻、清热消痰等功效，可用于治疗湿疹、疥癣、聤耳流脓、便血、崩漏、久泻久痢等，还可用于水处理和食品工业。使用时应在医生指导下进行，避免滥用，注意避免接触眼睛和口腔。 白矾又称明矾，是明矾石的提炼品。白矾性寒味酸涩，具有较强的收敛作用，中医认为，白矾具有解毒杀虫、燥湿止痒、止血止泻、清热消痰的功效。一些中医典籍中记载，白矾可用于治疗湿疹、疥癣、聤耳流脓、便血、崩漏、久泻久痢等。 此外，白矾还可以用于水处理，在饮用水处理中，白矾可以起到絮凝作用，去除水中的悬浮物和胶体物质。在食品工业中，白矾也被用作食品添加剂，如制作油条、粉丝等。 需要注意的是，白矾的使用应该在医生的指导下进行，避免滥用。同时，由于白矾具有一定的刺激性，使用时应该注意避免接触眼睛和口腔。如果不慎接触，应该立即用清水冲洗。
一天中熏蒸的最佳时间因人而异，但通常建议在晚上进行，因为晚上身体放松、避免白天活动影响、符合个人习惯。同时，要注意熏蒸时间不宜过长，特殊人群应避免使用。 1.晚上身体放松：晚上是身体放松的时间，熏蒸可以帮助缓解疲劳、舒缓肌肉，促进身体的血液循环和新陈代谢，从而提高睡眠质量。 2.避免白天活动影响：熏蒸会使身体出汗，如果在白天进行，可能会因为活动而影响熏蒸的效果，或者导致身体不适。 3.个人习惯：很多人习惯在晚上进行沐浴、放松等活动，将熏蒸安排在晚上可以与这些习惯相结合，更加方便和舒适。 需要注意的是，熏蒸的时间也不宜过长，一般控制在15-30分钟左右为宜。同时，在进行熏蒸前，最好先咨询医生或专业人士的建议，以确保熏蒸的安全性和有效性。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、高血压患者、心脏病患者等，熏蒸可能不适合，应避免使用。
小孩发烧时，可采用开天门、推坎宫、揉太阳、清肺经、清天河水、推脊柱等推拿方法，但需在专业医生指导下进行，若症状持续不退或出现异常，应及时就医。 1.开天门 从两眉中间至前发际成一直线，用拇指指腹从两眉中间向额上交替直推，推30次。 2.推坎宫 用拇指指腹从眉头向眉梢分推，推30次。 3.揉太阳 用中指指端在两侧太阳穴上揉动，揉30次。 4.清肺经 用拇指指腹从无名指末节指纹推向指尖，推100次。 5.清天河水 用食指、中指指腹从腕横纹推向肘横纹，推100次。 6.推脊柱 用拇指指腹或食、中二指指腹自上而下直推脊柱，推100次。 需要注意的是，推拿治疗需要在专业医生的指导下进行，同时，家长在给小孩进行推拿时，要保持双手清洁，并且注意保暖，避免小孩着凉。如果小孩发烧症状持续不退或出现其他异常症状，应及时就医。