广州医科大学附属第一医院中医科
简介：张子谦，副主任医师，中医学硕士，医学讲师。专注于以非手术疗法，中西医结合治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、产后腰痛、肩周炎、网球肘、膝关节炎等关节痛症。
中西医结合治疗颈椎病、腰腿痛、关节炎、面瘫、中风偏瘫。
副主任医师中医科
阴阳五行学说通过“阴阳平衡”与“五行生克”解释人体生理病理，方法包括辨识体质、调节饮食、环境适配及情志疏导，需结合现代科学视角理性看待。一、辨识阴阳属性与体质特征阴阳辨证：人体疾病本质是阴阳失衡，如怕冷、腹泻属阴盛（阴性体质），怕热、便秘属阳盛（阳性体质），需根据季节和体质调整起居。《中医体质分类与判定》指出，平和质、痰湿质等9种体质的辨识是应用基础。二、五行生克理论指导饮食调理五脏对应五行：肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水，饮食通过性味归经调节脏腑。如脾胃虚弱（土不足）可食山药（甘味入脾），肺燥干咳（金不足）宜梨（酸味润肺）。《中国居民膳食指南》建议“五味调和”，符合五行平衡原则。三、环境与情志的五行调节法环境适配：春季（木旺）宜早睡早起，多户外活动；冬季（水旺）需保暖，避免熬夜。《黄帝内经》强调“天人相应”，环境温度、光线等应与五行季节特性相呼应。
韭菜籽具有温肾壮阳、固精缩尿、补肝肾的功效，常用于改善肾阳不足引起的腰膝酸软、阳痿遗精、尿频等症状。一、温肾壮阳，改善男性功能韭菜籽性温味辛甘，归肝肾经，能温补肝肾之阳，对肾阳不足导致的阳痿（勃起困难）、遗精（无梦而遗）、早泄（性生活时间短）有一定调理作用。现代研究显示其含有的皂苷、挥发油等成分可能调节内分泌，改善生殖系统功能。二、固精缩尿，缓解尿频症状中医认为韭菜籽能“缩尿止遗”，适合肾虚不固引起的夜尿增多（夜间多次起夜）、小便频数（白天排尿次数多）及遗尿（儿童或成人不自觉排尿）。临床常用于辅助治疗前列腺炎恢复期的排尿不适，但需配合其他药物使用。
大黄泡水喝具有泻下攻积、清热泻火、凉血解毒、逐瘀通经的功效，可用于改善便秘、目赤咽肿、湿热黄疸等症状，但需注意其药性峻猛，脾胃虚寒者慎用。一、泻下攻积，缓解便秘大黄含有蒽醌类成分，能刺激肠道蠕动，增加肠液分泌，促进排便，对热结便秘、习惯性便秘有一定缓解作用。但需注意，大黄泻下作用较强，不宜长期或过量服用，以免导致肠道功能紊乱。二、清热泻火，改善实热症状大黄能清泻三焦实热，常用于治疗目赤肿痛、咽喉肿痛、牙龈肿痛等实热症状。现代研究表明，大黄中的有效成分可抑制炎症因子释放，具有抗炎退热作用。但需注意，虚寒体质者（如怕冷、腹泻）服用后可能加重症状。
舌苔厚白多与脾胃寒湿、食积内停或外感风寒有关，需结合伴随症状区分证型，日常可从口腔清洁和饮食调理入手。一、辨证处理不同类型舌苔1.厚白腻苔（寒湿型）表现为舌苔白厚黏腻，伴腹胀、大便溏薄、怕冷。可食用生姜红枣茶（生姜2~3片+红枣5颗煮水），中医认为生姜能温化寒湿，红枣健脾。严禁自行服用，必须面诊辨证。2.黄厚腻苔（湿热型）舌苔黄厚黏腻，伴口苦、口臭、大便黏滞。推荐饮用炒薏米水（生薏米炒至微黄煮水），炒薏米健脾渗湿，适合湿热体质。严禁自行服用，必须面诊辨证。3.地图舌（游走性舌炎）舌苔不规则剥脱，儿童多见。与脾胃虚弱、维生素缺乏有关，可补充维生素B族，饮食避免辛辣刺激。《中医诊断学》指出此类舌象需结合舌面光滑程度判断是否阴虚。
儿童发育迟缓可通过中医穴位按摩辅助改善，需在专业医师指导下操作，重点刺激神阙、足三里等穴位，结合日常康复训练效果更佳。一、神阙穴：调节脾胃功能的核心穴位神阙穴（肚脐中央）是人体先天之本与后天之本交汇点，中医认为其可温补脾肾、调理气血。现代研究表明，按摩该穴位能促进肠道蠕动，增强消化吸收功能，改善营养不良型发育迟缓[1]。操作方法：家长用拇指或食指顺时针揉按，每次3~5分钟，力度以孩子舒适为宜。二、足三里：增强体质的保健要穴足三里（外膝眼下3寸，胫骨外侧一横指）是足阳明胃经合穴，被中医称为"长寿穴"。临床观察显示，长期按摩可提高儿童免疫力，促进骨骼肌肉发育[2]。操作要点：用拇指按揉，每次2~3分钟，两侧交替进行，每天1~2次。