鹤岗市人民医院耳鼻喉科
简介：
耳鼻喉科常见病多发病的诊治。
主任医师耳鼻喉科
感冒时可通过喝小米粥、山药粥、南瓜粥、胡萝卜粥来养胃，不同粥品有各自营养成分与养胃原理及制作方法，感冒喝养胃粥时需根据个人具体情况选择，如儿童注意粥温，糖尿病患者控糖，老年人让粥更软烂，合理选择制作养胃粥可助感冒患者调养肠胃促恢复。一、小米粥1.营养成分与养胃原理：小米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素和矿物质。其质地细腻，容易消化吸收，能减轻胃肠负担。研究表明，小米中的营养成分有助于修复胃黏膜，促进胃部功能恢复。对于感冒后胃肠功能较弱的人群，小米粥是不错的选择。无论是儿童感冒后胃肠不适，还是成年人感冒期间，小米粥都能提供必要营养且不会加重肠胃负担。
物理降温方法包括适当增加散热、温水擦浴、使用退热贴，环境调节需调节室内温度并保持通风，要补充水分多喝温开水，特殊人群中儿童物理降温要谨慎并密切观察，老年人物理降温要注意温度控制和关注基础疾病，孕妇物理降温较安全严重时需及时就医。一、物理降温方法（一）适当增加散热对于普通发烧的患者，首先要注意穿着合适的衣物，不宜过多过厚，以利于散热。比如年龄较小的儿童，选择宽松、轻薄的棉质衣物，避免包裹过严，这样有助于身体热量通过皮肤散发出去。（二）温水擦浴用32-34℃的温水擦拭患者的身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。因为这些部位血液循环丰富，通过温水擦浴可以利用水的蒸发作用带走热量。以儿童为例，擦拭时间可以控制在10-15分钟左右，但要注意避免擦浴时间过长导致患者着凉。
病毒性感冒有全身症状和呼吸道局部症状，全身症状包括发热（病毒性感冒时人体免疫激活致发热儿童更易高热惊厥）、全身乏力（感染后应激耗能代谢紊乱致乏力老年人持续久恢复慢）、肌肉酸痛（病毒感染致炎症释放介质刺激神经末梢四肢肌明显年轻人缺锻炼、重体力劳作者劳损者更明显），呼吸道局部症状有鼻塞（病毒致鼻腔黏膜充血水肿腺体分泌增加儿童易张口呼吸影响睡眠生长）、流涕（早期清水样涕后期黏液脓性涕成人持续久提示合并细菌感染老年人流涕不典型）、咳嗽（病毒累及呼吸道致咳嗽初期干咳后有痰吸烟史者加重儿童防咳痰困难）、咽痛（病毒致咽部黏膜充血水肿吞咽痛加重免疫力低者如糖尿病患者更明显恢复慢易合并细菌感染）。
物理降温方法包括适当减少衣物被褥以利于散热、用温水擦拭血管丰富部位利用蒸发散热、多喝温开水补充水分防脱水助散热、保持室内通风适宜温度湿度助散热，儿童患者要谨慎降温并密切观察精神体温等，老年患者降温要缓慢并关注基础疾病，有基础疾病患者要关注基础疾病控制情况。适当减少衣物被褥：如果体温38度，对于一般状况良好的患者，可适当减少穿着的衣物和覆盖的被褥，以利于散热，帮助身体通过传导、对流等方式散发多余热量，这是基于人体体温调节机制，减少衣物被褥可促进散热来降低体温。比如对于儿童患者，穿着不宜过厚，以感觉舒适不寒冷为准。
流行性感冒是由流感病毒引起的起病急传播快传染性强的急性呼吸道传染病流感病毒分甲乙丙型甲型易致大流行乙型可引发局部暴发丙型多引起散发感染传播途径包括飞沫和接触临床表现有起病急的高热头痛乏力肌肉酸痛等全身症状重而呼吸道症状相对较轻诊断可依临床表现结合病原学检查预防可通过接种疫苗养成个人卫生习惯加强环境防控特殊人群如儿童老人孕妇慢性病患者需各有防护注意事项。一、流行性感冒的定义流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有起病急、传播速度快、传染性强的特点，可在学校、医院等人群密集场所引起暴发流行。