38度退烧的正确方法是什么

物理降温方法包括适当减少衣物被褥以利于散热、用温水擦拭血管丰富部位利用蒸发散热、多喝温开水补充水分防脱水助散热、保持室内通风适宜温度湿度助散热，儿童患者要谨慎降温并密切观察精神体温等，老年患者降温要缓慢并关注基础疾病，有基础疾病患者要关注基础疾病控制情况。

适当减少衣物被褥：如果体温38度，对于一般状况良好的患者，可适当减少穿着的衣物和覆盖的被褥，以利于散热，帮助身体通过传导、对流等方式散发多余热量，这是基于人体体温调节机制，减少衣物被褥可促进散热来降低体温。比如对于儿童患者，穿着不宜过厚，以感觉舒适不寒冷为准。

温水擦拭：用32~34℃的温水擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，这些部位血管丰富，通过温水擦拭可以利用蒸发作用带走热量。以儿童为例，每次擦拭时间可控制在10~15分钟左右，要注意避免擦拭胸前区、腹部、后颈等部位，防止引起不适。对于成人，同样可以按照这样的温度和部位进行擦拭。

补充水分

多喝温开水：发热时身体会通过出汗等方式散失水分，多喝温开水可以补充因发热丢失的水分，防止脱水，同时也有助于通过排尿等方式带走部分热量，促进体温下降。无论是儿童还是成人，都应少量多次饮用温开水，每天保证足够的水分摄入，一般建议成人每天饮水1500~2000毫升左右，儿童可根据年龄和体重适当调整饮水量。

环境调节

保持室内通风适宜：维持室内温度在22~24℃左右，湿度在50%~60%为宜，良好的通风可以使室内空气流通，有利于患者身体散热。比如可以每天定时开窗通风2~3次，每次15~30分钟，但要注意避免让患者直接吹冷风。对于患有呼吸系统疾病等特殊病史的患者，通风时要注意避免病情加重，根据具体病史调整通风频率和强度。

特殊人群注意事项

儿童患者：儿童体温调节中枢尚未发育完善，在采取降温措施时要更加谨慎。除了上述物理降温等方法外，要避免使用酒精擦拭降温，因为儿童皮肤薄嫩，酒精容易通过皮肤吸收引起不良反应。同时，要密切观察儿童的精神状态、体温变化等情况，如果体温持续不降或伴有其他异常症状，如嗜睡、抽搐等，应及时就医。

老年患者：老年患者可能伴有多种基础疾病，在降温时要注意监测体温变化的同时，关注其基础疾病的情况。比如一些老年患者有心血管疾病，过度的降温措施可能导致血压波动等情况，所以在采取物理降温等方法时要缓慢进行，密切观察生命体征。如果老年患者体温38度且伴有其他不适，如咳嗽、胸痛等，要及时就医排查是否有感染等其他问题。

有基础疾病患者：对于本身患有糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等基础疾病的患者，体温38度时除了进行上述降温相关处理外，还需要更加关注基础疾病的控制情况。例如糖尿病患者要注意监测血糖，因为发热可能影响血糖波动；慢性阻塞性肺疾病患者要注意呼吸情况，避免因降温不当导致病情加重，必要时在医生指导下进行相应处理。