广州市妇女儿童医疗中心妇科门诊
简介：
复发性流产，不孕症，多囊卵巢综合征等疾病的诊治。
副主任医师
周期30天的排卵期计算，通常从下次月经第一天往前推14天左右，即月经周期第14天前后为排卵期。 对于月经周期规律（30天）的女性，排卵期一般在月经周期第12~16天，其中第14天左右为排卵高峰。 若月经周期存在波动（如28~32天），可通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）或排卵试纸检测（LH峰值出现后24~48小时排卵）辅助判断。 特殊人群如青春期初潮后1~2年、围绝经期女性，月经周期不规律，排卵期计算误差较大，建议结合B超监测卵泡发育情况。 备孕女性可在排卵期安排同房，同时注意保持规律作息、均衡饮食及适度运动，以提高受孕几率。
宫颈癌疫苗月经期间并非绝对不能接种。根据临床研究数据，月经期间接种疫苗不会影响免疫效果，也不会增加不良反应风险。 若处于月经第1-3天，经量较多时，建议暂缓接种，可待经量减少后再进行，以避免接种部位出血或感染风险。 月经期间若出现痛经症状，可在接种前适当休息，避免过度劳累，接种后注意观察身体反应，如出现严重不适需及时就医。 接种疫苗前无需刻意避开经期，但若有严重经期综合征（如剧烈腹痛、大量出血），建议咨询医生后再决定是否接种。 特殊人群如孕妇、哺乳期女性、免疫功能低下者，无论是否经期，均需遵循相应禁忌接种原则，具体请遵医嘱。
月经期间适合选择富含维生素、矿物质及膳食纤维的水果，如苹果、香蕉、樱桃、蓝莓、草莓等，避免过量食用冰镇水果。 补充维生素C的水果：苹果、猕猴桃、橙子等，可促进铁吸收，缓解经期疲劳。 缓解经痛的水果：香蕉含镁元素，樱桃富含花青素，蓝莓含锰元素，有助于减轻肌肉痉挛。 调节情绪的水果：草莓、葡萄含血清素前体，能稳定情绪；柑橘类含叶酸，可改善经期焦虑。 特殊人群注意：脾胃虚寒者减少梨、西瓜等寒性水果摄入；糖尿病患者选择低GI水果如草莓、柚子，控制份量。 食用建议：常温食用，每日200~350克为宜，搭配温水更佳。
四价宫颈癌疫苗推荐接种年龄为9~45岁女性。 9~14岁人群：此年龄段免疫系统反应强，接种2剂即可产生足够抗体，且无需额外补剂，建议尽早完成接种以获得长期保护。 15~45岁人群：需接种3剂，首剂与第2剂间隔2个月，第3剂与首剂间隔6个月，完整接种可有效预防HPV6/11/16/18型感染。 特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性建议暂缓接种，直至产后或停止哺乳；免疫功能低下者（如HIV感染者）需咨询医生评估接种必要性。 接种注意事项：疫苗不能替代宫颈癌筛查，无论是否接种，均需定期进行妇科检查及HPV检测。
来例假期间可以适量喝绿豆粥，但需根据个人体质和经期反应调整。 体质偏寒者：绿豆性凉，脾胃虚寒或经期易腹泻者应少喝或搭配生姜、红枣等温性食材，避免加重腹部不适。 体质偏热者：经期易上火、经量偏多者可适量饮用，绿豆的清热作用有助于缓解燥热，但需控制量，避免过量导致经量减少。 特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及经期出血量少者建议暂停饮用，以免影响经血排出或加重体质虚寒。 饮用建议：绿豆粥最好熬煮至软烂，避免生冷，可搭配红豆、桂圆等平衡凉性，单次摄入量控制在200ml以内，观察身体反应调整。