主任李子荣

李子荣主任医师

中日友好医院骨科

个人简介

简介:李子荣,男,骨科主任医师,教授,中华医学会骨科学分会第九届委员会骨科显微外科(修复)学组副组长,博士生导师。原中日友好医院大外科主任、骨科主任、骨坏死与关节保留重建中心主任,中华骨科学会关节组委员、北京市SARS骨坏死诊疗专家组组长,中华关节外科杂志副主编,中华外科杂志、中华骨科杂志等十二本专业杂志常务编委、编委。1969年毕业于上海第一医学院医疗系6年制本科,1981年毕业于北京协和医学院研究生院骨科专业。曾在日本、美国等地长短期研修关节外科。主持国家自然科学基金、卫生部临床重点学科基金、首都医学发展基金联合攻关项目7项,培养博士生13名,博士后1名,硕士生8名。在国外及国内主要专业杂志发表论文110篇,主编髋关节外科学等2部,参编专业书籍12部。 主持的“激素性骨坏死基础与临床研究”被评为2007年中华医学科技奖二等奖,卫生部科技进步三等奖(1996,第二名)。享受国务院政府特殊津贴。

擅长疾病

股骨头坏死诊治及髋、膝关节微创人工关节置换术,对髋、膝、脊柱等范畴疑难少见病有丰富临床诊治经验。

TA的回答

问题:跑步后膝盖疼痛怎么办

跑步后膝盖疼痛需根据疼痛性质和诱因分类处理。急性疼痛(如运动中突然刺痛)需立即停止并冷敷;慢性疼痛(如持续酸痛)需排查过度训练、肌肉力量不足或关节退变等原因。 一、急性疼痛处理:若运动中突发膝盖刺痛或肿胀,立即停止跑步并冷敷疼痛部位15~20分钟,每次间隔1~2小时重复,同时抬高患肢促进血液循环,避免负重行走。 二、慢性疼痛应对:若长期跑步后膝盖持续酸痛,需调整运动计划,减少每周跑量10%~15%,并加强股四头肌和腘绳肌力量训练,如靠墙静蹲、直腿抬高,每次20~30分钟,每周3次。 三、特殊人群注意:青少年因骨骼发育未成熟,需避免过度跳跃和负重训练;中老年人群若伴随关节僵硬,建议补充钙质和维生素D,选择游泳、骑自行车等低冲击运动替代跑步。 四、就医指征:若疼痛持续超过1周未缓解,或出现关节卡顿、活动受限、夜间痛醒等症状,应及时前往正规医疗机构骨科或运动医学科就诊,进行影像学检查明确病因。

问题:孩子骨折了吃什么恢复的快

孩子骨折后恢复速度与营养、护理及康复训练密切相关。关键在于补充蛋白质、钙、维生素D及维生素C,同时避免过度活动。 蛋白质类食物:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等富含优质蛋白,能促进骨细胞修复。例如,每日摄入500ml牛奶可提供约25g蛋白质,满足儿童每日需求的1/3。 钙质与维生素D:豆制品、深绿色蔬菜(如菠菜)、小鱼干等含钙丰富,搭配每日20-30分钟户外活动,可促进钙吸收。维生素D缺乏会导致钙吸收障碍,需优先通过日照补充。 维生素C与膳食纤维:新鲜水果(橙子、猕猴桃)和蔬菜(西兰花)富含维生素C,帮助胶原蛋白合成;全谷物、芹菜等膳食纤维可预防长期卧床便秘。 特殊注意事项:低龄儿童(<6岁)应避免高糖零食,防止影响钙吸收;肥胖儿童需控制热量摄入,避免过度增重增加关节负担;有过敏史者需替换易致敏食物。 康复训练:在医生指导下早期进行关节活动,如腕部骨折后握拳练习,可促进血液循环,减少肌肉萎缩。

问题:膝盖下面一点的位置痛是什么原因

膝盖下方疼痛常见于髌腱炎、胫骨结节骨骺炎、肌肉劳损或关节退变,青少年及运动员高发。 一、髌腱炎 多因反复跳跃或深蹲导致髌腱慢性损伤,表现为膝盖下方偏内侧压痛,运动后加重,休息后缓解。长期穿不合脚运动鞋或突然增加运动强度易诱发。 二、胫骨结节骨骺炎 青少年生长期多见,因股四头肌牵拉胫骨结节骨骺引发无菌性炎症,膝盖下方可触及硬性肿块,伴随活动受限,蹲起时疼痛明显。避免剧烈运动可减轻症状。 三、肌肉劳损 长期站立、步行或运动前未充分热身,可能导致股四头肌肌腱或小腿肌肉劳损,疼痛呈酸痛感,按压局部肌肉有压痛,休息后缓解。 四、关节退变 中老年人常见,关节软骨磨损引发骨关节炎,伴随膝关节僵硬、活动时弹响,疼痛在上下楼梯时明显。体重超标或既往关节损伤者风险更高。 特殊人群建议:青少年避免过度运动,运动前充分拉伸;中老年人控制体重,减少爬楼梯等动作;运动员应科学安排训练计划,避免单一动作重复过度。

问题:肌肉酸痛怎么快速恢复救急啊

肌肉酸痛快速恢复可通过48小时内冷敷、抬高患肢、适度拉伸、补充电解质及蛋白质实现。 运动后急性酸痛(数小时内) 运动后12-48小时内出现的延迟性酸痛,可采用20-30分钟冷敷(每次间隔1-2小时),减轻局部炎症反应。同时抬高酸痛部位,促进血液回流,缓解肿胀。 慢性肌肉劳损(长期不适) 针对长期肌肉紧张导致的酸痛,建议每日进行10-15分钟静态拉伸,重点拉伸酸痛肌群。可搭配泡沫轴滚动放松,每日1-2次,每次5-10分钟,改善局部循环。 特殊人群注意事项 儿童应避免剧烈运动后的高强度恢复手段,优先选择温和拉伸和休息;孕妇肌肉酸痛时,可在医生指导下进行低强度游泳或散步;老年人恢复需延长冷敷时间至48小时内,避免过度拉伸。 饮食辅助恢复 恢复期间增加蛋白质摄入(如鸡蛋、牛奶)和复合碳水化合物(如全谷物),每日补充维生素C(橙子、西兰花)促进胶原合成。同时保证充足水分摄入,维持电解质平衡。

问题:冈上肌肌腱损伤治疗

冈上肌肌腱损伤治疗需依据损伤程度与病程选择方案,急性阶段以休息制动为主,慢性期结合康复训练与药物辅助,严重撕裂需手术修复。 一、急性损伤(48小时内) 以RICE原则(休息、冰敷、加压、抬高)为主,避免肩关节负重活动,可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛。 二、轻度损伤(部分撕裂或肌腱炎) 采用物理治疗(超声波、电疗)促进局部血液循环,配合渐进式肩关节活动度训练,如钟摆运动、爬墙练习。 三、中度损伤(肌腱部分撕裂伴功能受限) 在康复师指导下进行抗阻训练,强化肩袖肌群力量,必要时佩戴肩关节外展支具固定4-6周。 四、重度损伤(全层撕裂或保守治疗无效) 需通过关节镜手术修复撕裂肌腱,术后1-2周开始被动活动,3个月内逐步恢复日常功能。 特殊人群提示 老年人需注意术后康复节奏,避免过度训练导致二次损伤;糖尿病患者愈合周期延长,需严格控制血糖;孕妇应优先采用非药物干预,必要时在医生指导下用药。

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