哈尔滨医科大学附属肿瘤医院消化内科
简介：
消化系统肿瘤的的诊治
主任医师消化内科
便秘、大便粘的患者首先需要增加膳食纤维的摄入，多吃香蕉、玉米、荞麦、韭菜、苹果以及桃子等食物，可以促进胃肠道蠕动帮助排便；患者也可以选择增加每天的饮水量，同时适当进行体育运动，可以有效缓解出现的症状。患者平时可以服用益生菌调理胃肠道环境，预防便秘、大便粘等情况。患者日常注意调整饮食结构，少吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物，以清淡易消化且富含营养的食物为主。
益生菌可以合成消化酶，其可以参与肠道中营养物质的消化， 还可以刺激消化液分泌，促进肠道营养物质的吸收。其次益生菌还可以增强机体固有细胞的活性，提高身体免疫力。也可以维持肠道菌群结构的平衡，提高机体抗氧化的水平，也可以缓解肠道的炎症反应。益生菌可以降低肠道黏膜的渗透性，保护肠道黏膜屏障的完整性。益生菌适合免疫力低下、消化不良的人群服用。
运动完想吐与运动量过大、低血糖、供氧不足等多种因素有关。运动强度过大时，会影响胃肠的消化功能，导致胃肠蠕动变缓，肚子感觉胀满，从而产生恶心想吐的感觉。其次，在运动过程中会消耗机体储存的能量，若空腹运动或本身储存的能量较少，会引起低血糖反应，出现恶心想吐、头晕等不适症状。另外，运动后氧气不能及时供应，氧的利用率不足，会造成缺氧、眩晕、恶心、想吐等症状发生。
吃完饭散步还是比较好的，首先可以促进体内食物的消化，有利于机体吸收食物中的营养成分，同时饭后散步还能消耗脂肪，避免出现身体肥胖的现象。不过患者平时要注意吃完饭后不能立即散步，可以在饭后半小时散步，而且散步的时间要根据个人体质而定。如果患者体质比较差，而且胃张力也偏低，饭后就不适宜散步。另外患者还要注意日常饮食习惯，保证一日三餐合理膳食。
总是想放屁可能是产气食物食用过多引起，比如洋葱、黑豆等，这类食物会在肠道内产生大量的气体，从而出现腹胀、排气增多的现象。其次总想放屁也可能是消化不良引起，消化不良可能是饮食不合理、肠道菌群紊乱等因素引起，需要遵医嘱服用莫沙必利或者多潘立酮片来加快肠道蠕动的速度，患者存在肠道菌群失调的现象时，可以补充肠道益生菌来治疗，平时还应多进行运动来加快消化。